다이어트식단
-
[9Kg▼성공후기] 지방만 빠지는 800칼로리 초고속 다이어트아하 스토리 2020. 5. 20. 18:13
하루 800칼로리 초고속 다이어트 베스트셀러 간헐적 단식법으로 선풍적인 인기를 끌었던 영국의 국민의사 모슬리 박사는 최근 간헐적 단식법의 업그레이드버전을 연구해 발표했다. 그는 초고속 다이어트가 단기간에 최대한의 효과를 얻을 수 있다고 주장한다. 빨리 빼면 금방 다시 찔거라는 의구심은 다양한 실험을 통해 해소되었는데, 실제로 그가 진행한 연구 결과에 따르면 초고속 다이어트를 한 사람은 일반 다이어트에 비해 체중을 두세 배나 많이 줄였고 요요, 신진대사율 감소 등도 나타나지 않았으며 이전보다 허기를 덜 느껴도 에너지는 넘쳤다. 몸의 시스템이 날씬한 체질로 완전히 바뀐 것이다. 그가 주장하는 다이어트는 '하루 800칼로리'가 핵심인데, 처음 2주는 하루 800칼로리 식단으로 시동을 걸고 이후 주 ..