아하뉴스레터
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슈가슈가의 모닝루틴 챌린지 성공 후기(1월)아하 스토리 2021. 2. 10. 08:45
여러분~ 지난 뉴스레터부터 동네방네 소문을 내었던 슈가슈가의 모닝 루틴 챌린지가 1월 한 달간 성공했습니다. 세상에 이게 왠일인가요? 책으로만 보던 모닝 루틴 30일을 직접 했어요. 시작 4-5일 후에 한 번 고비가 있었고 15일 정도 지났을 때 또 고비가 왔었지만 20일이 지나니 제가 생각하기 전에 몸이 움직이고 있었습니다. 뭐든 20일을 하면 습관이 된다는 말을 실감했어요. 1월 한 달간 직접 해 본 모닝루틴 챌린지 성공 후기를 공유합니다. (🍊아래 이벤트 있어요.) 1.왜 갑자기 모닝 루틴을 시작했나? 작년 12월 아하 뉴스레터에 을 소개하기 위해 책을 읽었어요. 이 책. 당시엔 '아, 아침엔 집중이 잘 되는구나', '이름만 들어도 성공한 사람들은 다들 모닝 루틴을 하는구나' 정도로 알고 지나쳤는데..
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나의 작심삼일 실험실 by 김규림아하 에세이 2021. 1. 27. 09:43
나는 다짐을 많이 하는 인간이다. 연초인 새해에도, 주초인 월요일에도, 하다못해 하루의 처음인 아침에도 새롭게 다짐을 하곤 한다. 지극히 개인적 감상이지만 다짐은 결심보다 조금 귀여운 면이 있는 것 같다. 결심이 '반드시 해내고야 말겠다'라는 강한 의지의 뉘앙스라면, 다짐은 '기왕이면 해내고 싶다'라는 소망의 느낌이랄까. 그래서인지 다짐이란 단어를 떠올리면 책상 위에서 작게 주먹을 쥐고 있는 내 모습이 떠오른다. 수많은 다짐을 한 후 그것들을 다 실행하느냐고 하면 물론 그렇지 않다. 꾸준히 이어나가는 아주 소수의 항목도 있지만, 대부분은 찰나의 죄책감을 통과한 후 역사 속으로 사라져버리고 만다. 멀리서 찾을 것도 없이 어제만 해도 소비를 줄이자는 올해의 다짐을 뒤로하고 티셔츠를 충동적으로 결제했고(한겨울..
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예술가들의 일상, 그리고 나의 루틴아하 스토리 2020. 11. 3. 09:15
부제: 나만의 루틴으로 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한지 writting by 슈가슈가 "오늘 하루, 어떻게 시작했나요?” 맞춰 둔 알람을 5개는 꺼야 겨우 일어나서 씻기 바쁘게 출근 하는사람이 있는 반면, 출근 전 새벽 명상으로 시작해 운동도 하고 자신의 목표를 위한 일들을 해내는 사람이 있다. 또 회사를 다니면서 강연도 하고 개인 브랜드를 만들어가는 사람이 있는 반면 출퇴근만으로도 너무 피곤한 사람도 있다. 누구에게나 24시간이 주어지지만 그 시간을 어떻게 쓸지는 자신에게 달렸다. 그리고 하루를 알차게 보내고 싶은데 방법을 모르겠다면 일단 자신이 지금 무엇을 원하는지 알아보는 게 우선이다. 예술가들의 일상 루틴 벤저민 프랭클린, 무라카미 하루키, 피카소, 베토벤 등 유명 예술가들의 하루를 시작화 한..
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[ㅇㅎ! #12] 늦었다고 생각될 때 당장 해야할 일아하레터 지난 호 보기 2020. 9. 3. 14:18
"27살인데 이직해도 괜찮을까, 30살이 넘었는데 늦은 건 아닐까." 새로운 일을 하기엔 나이가 너무 많다고 생각한 적이 있습니다. 경험도 없으면서 스스로 만든 기준에 능력치를 가둔 거죠. 하지만 크고 작은 성취감을 경험한 지금은 나이가 걸림돌은 아니란 걸 알게 되었습니다. 중요한 건 호기심과 한 번 해 보는 용기라고 생각해요. 그렇게 성공하면 좋지요. 실패하면, 이 길 말고 다른 길로 가면 됩니다. 2020년의 반이 지난 지금, 어느 때보다 뭔가 더 늦어버린 기분이 드는데요. 그럴수록 지금 가능한 일을 가볍게 시작해보면 어떨까요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. written by ㅇㅎ! 아하 레터 만드는 슈가슈가 이미 늦었다고 생각될 때 당장 해야 할 일 Q. 실리콘밸리에서..
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[ㅇㅎ! #11] 200% 충전되어 돌아오는 여름휴가 추천아하레터 지난 호 보기 2020. 8. 26. 10:28
#여름휴가 #자산포트폴리오 #설문조사선물드림 엄청난 폭우에 모두 안전하신가요? 😬😀 이제 진짜 휴가철이 되었습니다. 마음은 여기가 아닌 어딘가를 향하지만 쉽게 휴가지를 결정할 수 없는 상황이라 아직 저는 휴가를 못정했어요. 여러분은 어떠신지 궁금한데요(말해주러 가기) 여행금지령 시대의 금단현상을 마구 겪다가도 오히려 이런 상황을 계기로 새로운 체험을 하거나 사회적 거리두는 공간에서 나만의 시간을 보내는 것도 방법이 될 수 있을 것 같아 즐거운 고민으로 바꿔보려고 해요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았습니다. 💎중간에 설문조사 참여하시면 선물 있어요 written by ㅇㅎ!레터 만드는 슈가슈가 👓 SUMMER SPECIAL 200% 충전되어 돌아오는 여름휴가법 올 여름 휴가 계획은 ..