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  • [์ข…๋ฃŒ] ๋žœ์„  ์‚ฌ์ˆ˜ ๋ผ์ด๋ธŒ ๊ฐ•์—ฐ 5. ๋‚ด ์‚ถ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฒ•
    ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜ ๋ผ์ด๋ธŒ ๊ฐ•์—ฐ 2022. 7. 6. 17:46

    ๐Ÿ‘‰์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ฆญํ•ด ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ๐Ÿ‘ˆ

     

    โ“’shutterstock

     

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ์Šˆ๊ฐ€์Šˆ๊ฐ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค—

    7์›” ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜ ๋ผ์ด๋ธŒ ์ฃผ์ œ๋Š” "๊ฑฐ์ ˆ์˜ ๊ธฐ์ˆ "์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์€ ๊ฑฐ์ ˆ, ์ž˜ ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?

     

    ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ๋Š” ๋” ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

    ๋™๋ฃŒ์˜ ์š”์ฒญ์„ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋ˆˆ์น˜ ๋ณด์ด๊ณ  ๋‚˜์œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ๊ดด๋กญ๊ณ  ๋ฏธ์•ˆํ•ด์งˆ ๋•Œ๋„ ์žˆ๊ณ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฑฐ์ ˆ์ด๋‚˜ ๋ถ€ํƒ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด์„œ ๋ฒ„๊ฑฐ์šด ์ผ์„ ํ˜ผ์ž ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์นผํ‡ด๋Š” ์ ์  ๋ฉ€์–ด์ง€๋Š” ์Šฌํ””๋„ ๊ฐ๋‹นํ•ด์•ผ ํ•˜๊ณ .. ํŠนํžˆ ์ง๊ธ‰์ด ๋‚ฎ์„์ˆ˜๋ก ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ๋ž€ ๋” ์‰ฝ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.  

     

    ์ผ์ƒ์—์„œ ํŠนํžˆ ์ผํ„ฐ์—์„œ ์ฐฉํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์• ์“ฐ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

    ๊ณ ๋ฐฑํ•˜์ž๋ฉด.. ์Šˆ๊ฐ€์Šˆ๊ฐ€๋„ ์ ์‹ฌ์‹œ๊ฐ„ ๋™๋ฃŒ๋“ค๊ณผ ์‹๋‹น์— ๊ฐ€์„œ ์ž์‹ ์ด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ์Œ์‹์„ ๋งํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  "๊ฐ™์€ ๊ฑธ๋กœ ํ• ๊ฒŒ์š”"๋ผ๋ฉฐ ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜, ๊ณค๋ž€ํ•œ ์—…๋ฌด ๊ฑฐ์ ˆ์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  '๊ดœ์ฐฎ๋‹ค', '์ข‹์€ ๊ฒŒ ์ข‹์€ ๊ฑฐ์ง€', '๋‚˜๋งŒ ์กฐ๊ธˆ ๋ถˆํŽธํ•˜๋ฉด ์ž˜ ์ง€๋‚˜๊ฐˆ ์ผ์ด์•ผ'... ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋‚ด์  ๊ฐˆ๋“ฑ์„ ๊ฒช์„ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ "๊ฑฐ์ ˆ๊ณผ ๋ถ€ํƒ์„ ๋ชป ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฐฉํ•œ ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ์ƒ๊ด€์ด ์—†๋‹ค"(feat. ๊น€ํ˜ธ ์ €์ž)๊ณ  ํ•ด์š”.

    ์šฐ๋ฆฌ๋„ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋‚ด ์˜์‚ฌ๋ฅผ ์†”์งํ•˜๊ณ  ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๊ฒŒ ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณด๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?

    ์ผ ์ž˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ณด๋ฉด '๊ฑฐ์ ˆ๋„ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๋ถ€ํƒ๋„ ์ž˜ํ•˜๋Š”' ๊ณตํ†ต์ ์ด ์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”! 

     

    ๊ทธ๋ž˜์„œ ์Šˆ๊ฐ€์Šˆ๊ฐ€๊ฐ€ ์ด๋ฒˆ์— ์ค€๋น„ํ•œ ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜ ๋ผ์ด๋ธŒ ๊ฐ•์—ฐ์€ ๋ฐ”๋กœ~

    ๋‚ด ์‚ถ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

     

    ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹ค ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜๋Š” ๋”๋žฉ์—์ด์น˜ ๋Œ€ํ‘œ์ด๋ฉฐ

    ์ปค๋ฎค๋‹ˆ์ผ€์ด์…˜ ๋ถ„์•ผ ์ปจ์„คํŒ…๊ณผ ์„ค๋“ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๊ณต์ธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ํ™œ๋™์„ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” '๊น€ํ˜ธ ์ €์ž'์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๊ฑฐ์ ˆ์„ ์ž˜ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‚ด ๊ฐ์ •์— ์ข€ ๋” ๊ท€๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๊ฒŒ ๋˜๊ณ ,
    ์ด๋ฅผ ๋‚˜ ์ž์‹ ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. 

    ๊ฑฐ์ ˆ์„ ์ž˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ 
    ๋‚ด ์‚ถ์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€๋ฅผ ๋ฌป๊ณ  ์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ๊ณผ์ •์ด๋‹ค. 

    ์ถœ์ฒ˜ : ใ€Ž๋‚˜๋Š” ์ด์ œ ์‹ซ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ๋‹คใ€ ๊น€ํ˜ธ

     

    ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„, ๊ฑฐ์ ˆํ•ด๋„ ํฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. 

    ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜ ๊น€ํ˜ธ ์ €์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ '์ผํ„ฐ์™€ ์ผ์ƒ์—์„œ ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•'์„ ์ฐพ์•„๋ด…์‹œ๋‹ค.

     

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ "์ €๋Š” ์‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค" "์ €๋Š” ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค"๋ผ๊ณ  ๊ฑฐ์ ˆ์˜ ๋œป์„ ๋งํ•˜๊ณ !

    "์ด๊ฒƒ ์ข€ ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”"๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒ์„ ํ•˜๋Š”! ๋‹น๋‹นํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜๋Š” ์—ฐ์Šต์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณผ๊นŒ์š”?๐Ÿ™‹‍โ™€๏ธ

     

     ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๊ป˜ ์ถ”์ฒœํ•ด์š” 

    โœ… ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋‚ด๊ฐ€ ์ผ์ด ๋งŽ์•„๋„ ์ƒ์‚ฌ์˜ ๋ถ€ํƒ์€ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค.

    โœ… ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ถ€ํƒ์„ ํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ์ ˆ๋‹นํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ์ฒ˜๋ฐ›์„๊นŒ ๋‘๋ ต๋‹ค.

    โœ… ํ‰์†Œ “๊ดœ์ฐฎ์•„์š”” “ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š””๋ผ๋Š” ๋ง์„ ์ž์ฃผ ํ•œ๋‹ค.

    โœ… ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ “์‹ซ๋‹ค”๋ผ๋Š” ๋ง์„ ์ž˜ ๋ชปํ•œ๋‹ค.

     

     ์ด๋Ÿฐ ๋‚ด์šฉ์„ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค 

    ๋‚จ์˜ ๊ฑฐ์ ˆ์— ์ƒ์ฒ˜ ๋ฐ›๊ณ , ํƒ€์ธ์˜ ๋ถ€ํƒ๋„ ๊ฑฐ์ ˆ์„ ๋ชปํ•˜๋‚˜์š”? ๊ฑฐ์ ˆ๊ณผ ๋ถ€ํƒ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์‚ด๋ฉด ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋‚จ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์žƒ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”? ๊ฑฐ์ ˆ๊ณผ ๋ถ€ํƒ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? ์ข€ ๋” ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”? ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด ์‚ถ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์ธ ๊ฑฐ์ ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๐Ÿ‘‡ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๐Ÿ‘‡

     

    Part1. ์ผ ์ž˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฑฐ์ ˆ๋„ ์ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    "๊ฑฐ์ ˆ์„ ๊ธฐ๋ณธ๊ฐ’์œผ๋กœ ๋‘๊ณ  ์ž‘์€ ์‹œ๋„๋ฅผ ํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๋‚˜์˜ ์ปค๋ฆฌ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ์— ์–ด๋–ค ๊ธฐํšŒ๋“ค์ด ์˜ฌ๊นŒ์š”?"
     
    Part2. ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฒ•
    "๊ฑฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•˜์—ฌ, ๊ฑฐ์ ˆ ๊ทผ์œก์„ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•"
     
    Part3. ๋‚˜๋ฅผ ์„ฑ์žฅ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฑฐ์ ˆ
    "๊ฑฐ์ ˆ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์˜๋ฏธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ฌ๋ฆฌ์ ์œผ๋กœ ์–ด๋ฅธ(psychological adult)์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์˜๋ฏธ" 
     

     ๋žœ์„ ์‚ฌ์ˆ˜ ์†Œ๊ฐœ 

    ๊น€ํ˜ธ

    - ใ€Ž๋‚˜๋Š” ์ด์ œ ์‹ซ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ๋‹คใ€ ์ €์ž

    - ๋”๋žฉ์—์ด์น˜ ๋Œ€ํ‘œ(์กฐ์ง ๋ฐ ๋ฆฌ๋”์‹ญ ์ปค๋ฎค๋‹ˆ์ผ€์ด์…˜ ์ปจ์„คํŒ…, ๊ธฐ์—… ์ž„์ง์› ์ฝ”์นญ ๋ฐ ์›Œํฌ์ˆ),

      ์„ค๋“ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๊ณต์ธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ(CMCT),

      ใ€Ž๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด๋ฉด ์›ํ•˜๋Š” ๋‹ต์„ ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹คใ€ ๋“ฑ ๋‹ค์ˆ˜์˜ ์ €์„œ ์ง‘ํ•„ ๋ฐ ์นผ๋Ÿผ ์—ฐ์žฌ

     

     ์ผ์ •๊ณผ ๋ฐฉ์‹ 

    - ์‹ ์ฒญ๋น„์šฉ : ๋ฌด๋ฃŒโ€ผ

    - ์‹ ์ฒญ๊ธฐ๊ฐ„ : 7์›” 7์ผ(๋ชฉ) - 7์›” 18์ผ(์›”)
    - ๋ผ์ด๋ธŒ ์ผ์ •:  7์›” 19์ผ(ํ™”) ์˜คํ›„ 8์‹œ (1์‹œ๊ฐ„ ์˜ˆ์ •) 
    - ์žฅ์†Œ: ์‹ ์ฒญ์ž์— ํ•œํ•˜์—ฌ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋น„๋ฐ€ ๋งํฌ๋กœ ์ ‘์†ํ•ด ์ฐธ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๐Ÿ‘‰์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ฆญํ•ด ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ๐Ÿ‘ˆ

     

     

     

     

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