[아하레터 #110] 줌 강연 안내 : 바쁘다 바빠 현대사회! 어떻게 잘 먹을 것인가?

바쁜 일상을 지내다 보면 제대로 끼니를 챙겨 먹기가 참 어려운데요. 가끔 저는 '나 계속 이대로 먹어도 괜찮 바쁜 일상을 지내다 보면 제대로 끼니를 챙겨 먹기가 참 어려운데요. 가끔 저는 '나 계속 이대로 먹어도 괜찮을까?'라는 생각이 들 때가 있어요. 여러분도 그런 생각 해보신 적 있나요? 건강을 위해 잘 먹으려면 어떻게 먹어야 할까요? 30년 내공의 가정의학과 전문의 박현아 교수님을 모시고 식생활에 대한 여러 궁금증을 명쾌하게 풀어보는 시간을 준비했어요! 다이어트와 폭식을 오락가락하거나, 좋다길래 따라 해본 식단이 오히려 나에게 안 맞거나… 건강 식단에 대한 정보는 많은데 무엇이 정말 맞는 건지 알쏭달쏭하기만 해요. 왜 구운 고기와 생선을 가급적 피해야 하는지, 왜 아침을 챙겨 먹어야 하는지, 왜 먹고 나서 눕는 게 최악의 습관인지, 과학적으로 검증된 건강 정보를 알아보아요. 잘 먹는다는 것에 대한 착각과 오해, 증상으로 알아보는 나의 영양 상태, 식단 구성과 식사 방법 등 건강 영양 공식, 건강하게 먹기 위해 챙겨야 하는 것 등 아낌없이 전부 공개해요. 약 없이 건강해지는 온라인 식습관 상담소🍴 💡 이런 분께 추천해요 ✔ 일하느라 바빠 끼니를 대충 때우는 분들 ✔ 다이어트와 폭식을 반복하는 분들 ✔ 균형 잡힌 식단을 실천하고 싶은 분들 ✔ 건강한 식사 습관을 알고 싶은 분들 💡 이런 내용을 배워요 ▪ Part 1. 바쁘다 바빠 현대사회! 어떻게 잘~먹을 것인가? - 30년 내공 전문의가 알려주는 식사 관리의 모든 것 ▪ Part 2. 내 식습관 이대로 괜찮을까? - 식사일지 상담 신청자를 위한 식습관 분석 및 특급처방 ▪ Part 3. 알쏭달쏭 긴가민가 식생활 궁금증! Q&A 💡 랜선사수를 소개해요 박현아 『약 없이 건강해지는 식습관 상담소』 저자. 인제대학교 상계백병원 가정의학과 교수. 잘못된 건강 지식이 나쁜 습관으로 이어져 병을 만들고, 제대로 된 건강 지식이 좋은 습관으로 이어져 건강한 생활을 만든다는 믿음으로, 상업성을 배제한 검증된 건강 정보를 누구나 알기 쉽게 알리기 위해 노력하고 있다. KBS 〈아침마당〉 〈무엇이든 물어보세요〉 〈생로병사의 비밀〉, EBS 〈명의〉 등 다양한 건강 정보 TV 프로그램에 출연해왔다. 2020년부터 유튜브 채널 ‘의학채널 비온뒤’에서 ‘왔다, 박교수!’ 라이브 방송을 꾸준히 진행하며 많은 이들의 건강 궁금증을 속 시원하게 풀어주고 있다. 💡 줌 라이브 강연 참여 방법 - 신청 비용: 무료! - 신청 기간: 4월 25일(목)까지(선착순 신청으로 조기 마감될 수 있습니다:) - 라이브 강연: 4월 29일(월) 저녁 8시(1시간 예정), 강연 당일에 문자로 받은 줌Zoom 링크로 접속하여 참여 여기를 클릭해 신청하기👋 ※ 기타 문의 사항은 aha.contents@wisdomhouse.co.kr 메일로 보내주세요. 오늘 아하레터 어떠셨나요? 친구에게 아하레터 추천하기 editor 슈가슈가+섭섭이 다음 정기 뉴스레터는 💌 4월 18일 메일함에서 만나요. Copyrightⓒ wisdomhouse All rights reserved (주)위즈덤하우스 광고성 정보 수신 동의  메일 수신거부  지난 호 보기  무료 구독