자기계발
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[ㅇㅎ! #14] 님아, 그 선을 넘지 마오아하레터 지난 호 보기 2020. 10. 5. 10:22
"저기요, 지금 선 넘으셨어요" 우리는 일상에서 무례한 사람들을 많이 만납니다. 갑자기 선을 훅 넘는 사람들이 내가 속한 직장, 모임, 친구들 사이에 한 명은 꼭 있지요. (혹시 아무도 없다면 그게 본인일지도 모릅니다.) 게다가 곧 추석도 다가오는데 명절마다 이슈가 되는 잔소리 메뉴판에 이번엔 어떤 메뉴가 추가 될지도 궁금하네요. 갑자기 선을 넘어 나를 당황시키는 사람들을 상대하려면 평소에 연습이 필요합니다. 훅 들어온 만큼 나의 대응도 만만치 않음을 보여줘야지요. 내 선은 여기까지, 라고 확실히 알려줘야 이후 관계에도 도움이 될거예요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. ✨중간에 이벤트 있어요! 😔아쉽게도 다음 호는 추석 연휴로 인해 10월 8일에 발송됩니다. written by..
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요즘 집에서 다들 뭐해요? (허송세월 없이 집에서도 뿌듯하게)아하 스토리 2020. 9. 15. 12:39
"요즘 집에서 뭐해?" 최근 지인들과 안부 나눌 때 가장 많이 하는 말이 되었어요. 서로 서로 집에서 뭐하고 보내는지가 궁금한 나날을 보내고 있는데요. 게다가 ㅇㅎ! 아하레터 구독자님들의 가장 많은 요청도 '집에서 의미 있게 시간 보내기 노하우'를 알려달라는 거였어요. 슈가슈가도 요즘 계속 집에만 있다 보니 전에는 절대 안 했지만 새로 하게 된 '짓'들이 생겼습니다. 그중 쓸데없는 '하염없이 폰 들여다보기, 하루 종일 넷플릭스 보기' 따위의 허송세월 보내는 방법은 제외하고, 갑자기 늘어난 시간을 뿌듯하게 보내는 방법을 알려드리려고 합니다. 먼저 제 방법을 보시고 여러분들도 저에게 알려주시면 이 글 아래에 릴레이 소개를 해드릴게요! 좋은 건 같이 나눠요. 슈가슈가의 집에서 뿌듯하게 시간 보내기 노하우 ✨냉..
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[자기계발 뉴스레터] 아하레터 구독방법아하 스토리 2020. 5. 28. 16:45
ㅣ아하레터가 뭐예요? 오타 아니에요. 스팸도 아니고요. 마지막 느낌표까지 얼마나 중요하게요. 아래 내용 읽기 전에 뉴스레터 구독하기 (👈🏻클릭!) 안녕하세요 아하레터를 만드는 슈가슈가입니다.😀🙊 "도전하면 기분 째지지! 실패하면 그냥 웃어넘겨버려" by 72세 유튜브 크리에이터 박막례 최근 저에게 '경계 없는 도전'에 영감을 주신 유튜버 박막례 할머니. 구글, 유튜브 CEO가 만나고 싶어 하는 유튜버 1위에, 책을 통해서도 늘 뭔가 해내는 모습을 보여 주셨죠. 70대도 호기심을 가지고 뭔가를 계속해 보시는데 저는 늘 작심삼일이었어요. 평소 자기계발엔 소질도 없을뿐더러 연 초에만 영어 공부를 하겠다고 일주일 정도 관심을 가지는 정도였고, 말을 잘하고 싶어 화술 책 베스트셀러를 읽었지만 사람들 앞에 서면 늘..
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아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다아하 스토리 2020. 4. 27. 14:19
무언가를 스스로 ‘해낸’ 기억은 오래간다. 특히 처음으로 해낸 것, 크게 해낸 것은 평생을 가도 잊히지 않는다. 이 ‘맛’은 세상 어느 음식보다 달콤하다. (…) 자율성과 유능성을 묶어 우리말로 풀면 ‘내가 해냈다’, 즉 성공 경험이다. 이는 자존감의 핵심키워드기도 하다. 동기를 끌어올리기 위해서는 ‘해냈다’는 경험을 해보는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 성공 확률이 높은 만만한 것을 잡아 ‘한번 하는 것’이 도움이 된다. 작은 것이라도 실천해서 ‘해내면’ 그 맛을 못 잊고 더 큰 걸 시도하려고 하기 때문이다. 그러면 동기부여는 자동이다. 이는 ‘선동기부여-후실천’과 정반대 순서의 전략으로, 별것 아닌 것 같지만 효과는 강력하다. 또 부수적으로 수많은 행운을 발생시킨다. - 「나는 고작 한번 해봤을..