[아하레터 #104] 뇌 MBTI가 즉흥형이래요💆

여러분에게 늘 추천하고 싶은 테스트가 있었어요. MBTI보다 과학적인 테스트로, TCI라는 성격 및 기질 검 여러분에게 늘 추천하고 싶은 테스트가 있었어요. MBTI보다 과학적인 테스트로, TCI라는 성격 및 기질 검사에요. 저는 작년에 이 검사를 받고 자신을 이해하는 데 큰 도움을 받았어요. 또 하나는 올해도 이런 검사를 해보고 싶어서 찾아본 뇌 유형 검사에요. 성격과 기질처럼 뇌도 유형이 있고, 뇌에 따라 쉽게 행복해질 수도 불행해질 수도 있다고 해요. “내가 아니라 뇌가 문제”라는 말이 떠올랐어요. 실제로 때때로 나는 뇌 호르몬의 노예인가 느낄 때가 있거든요😅 뇌가 건강해야 우리의 마음과 몸도 건강하기 때문인데요. 나의 뇌 유형을 알면 나 자신 그리고 세상과 소통하는 데 더 도움이 될 거 같아요. 나 그리고 내가 사랑하는 사람들이 행복해질 가능성을 높이기 위해, 우리 전략적으로 내 뇌부터 살펴보아요!   📌이광민 랜선사수 라이브 강연 ‘무기력에서 나를 구해줄 스몰 스텝’ 추가 모집도 해요. 선착순 300명 마감으로 기회를 놓친 분들 어서 오세요🧏‍♀️ 행복과 불행을 뇌가 결정한다고? MBTI는 인간의 행동을 외향과 내향, 감각과 직관, 사고와 감정, 판단과 인식이라는 네 범주로 나누어 조합한 16가지 유형으로 성격을 분류한다. MBTI처럼 우리의 뇌도 16가지 유형이 있다. 뇌 유형을 알면 삶의 여러 영역에서 도움을 얻을 수 있고 자신의 강점과 약점을 이해해 행복을 최대화할 수 있다. 나의 뇌는 ‘쉽게 행복해지는 뇌’인지 ‘불행에 취약한 뇌’인지 알아보자. (+내 뇌 유형 찾기 테스트도 해봐요!) 더 보기 클릭 행복해지는 뇌 유형별 맞춤 처방 나의 뇌 유형을 알았다면 이제 뇌를 잘 관리하는 방법을 알아보자. 나를 행복하거나 불행하게 만드는 요인, 학습 방식과 인간관계에 대해 파악해 뇌를 건강하게 만드는 생활 습관을 알아두자. 지금보다 더 행복해지기 위해 무엇이 필요한지, 내 뇌에 적합한 일상을 만들어 나가면 어떨까? 유형별 뇌를 행복하게 만드는 7가지 전략. 더 보기 클릭  내 뇌에 필요한 영양제와 식단 뇌가 제대로 작동할 때 우리도 제대로 작동하고 더 행복하다고 느낀다. 따라서 뇌의 물리적 기능을 최적화해야 한다. 뇌를 건강하게 만들어줄 음식을 선택하자. 그리고 유형에 따라서 뇌의 균형을 잡는 데 도움이 되는 영양분을 공급하자. 나쁜 음식은 나의 정신을 훔치지만, 올바른 음식은 나를 더 즐겁게 만들어준다. 더 보기 클릭 출처: 아하레터│마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 ◼ 메신저에 “안녕하세요?”만 남기는 동료에게 불필요한 소통에 너무 많은 업무 시간을 소비한 적 있는가? 특히 메신저로 업무 소통을 할 때면 같은 메신저로 하는 소통이어도 대화를 여는 스타일에 따라 업무 속도에 차이가 나기도 한다. 서로의 시간을 낭비하지 않는 메신저 소통 방법을 참고하자. 더 보기 클릭 키워드: #대화법 #업무소통│출처: 직장인 K씨  ◼ 다시 태어날 수 없다면 레벨업! 상황이 어려워지면 자신의 무능함에 유독 주목하는 사람이 있다. 타고나기를 자기 확신이 낮은 사람이 단번에 자신을 의심하지 않는 사람이 될 수는 없다. 그렇다고 제자리에서 스스로 의심만 하다 지칠 수는 없을 터. 이런 사람일수록 긍정적 심리를 갖는 게 좋다. 더 보기 클릭 키워드: #긍정심리자본 #성장│출처: Lucie ◼ 뼈 때리는 직장생활 인사이트 16 “새 직장에서 급여를 협상할 때는 회사 측에서 먼저 금액을 제시하도록 하는 것이 유리하다.” 이직하기 전에 들었으면 좋았을 말이다. 살다 보면 나보다 먼저 살아본 사람의 팁이 필요할 때가 있다. 70대에 성공한 인생 선배, 세계적인 IT 구루 케빈 캘리의 알아두면 쓸모 있는 직장생활 조언. 더 보기 클릭 키워드: #직장생활 #조언│출처: 성공한스푼 이광민 정신건강의학과 전문의 ‘무기력에서 나를 구해줄 스몰 스텝 루틴’ 3~4강 선착순 50명, 추가 모집합니다! 3강. 2월 19일(월) 저녁 8시 내가 상처받지 않는 인간관계 루틴 4강. 2월 26일(월) 저녁 8시 더욱 단단한 나를 만들어줄 마음 루틴 ✔ 조기 마감되더라도 취소가 생기면 신청 페이지가 다시 열리니 참고해 주세요(~2/18). 신청 시 핸드폰 번호를 확인해 주세요. 랜선사수 라이브 강연 신청하기 🤦‍♀️어떻게 사는 것이 옳은 일인지 가늠이 되지 않을 때, 풀리지 않는 고민으로 머리가 아플 때, 해야 할 일은 산더미인데 마음이 잡히지 않을 때, 중요한 결정을 앞두고 혼란스러울 때, 인간관계 때문에 걱정이 많을 때🤦‍♂️ 권하는 『위대한 사상가 케빈 켈리의 현실적인 인생 조언』🍀 뉴욕타임스 선정 위대한 사상가, 케빈 켈리의 매우 현실적이고 구체적인 조언을 450가지나 담은 책입니다. 삶의 철학이나 태도, 일과 인간관계, 성공, 꿈, 미래 등 우리의 삶과 매우 밀접하게 맞닿아 있는 지침들이 짧은 격언 형태로 정리돼 있어요. 읽다 보면 무릎을 ‘탁’ 치게 만드는 사이다 같은 말과 피식 웃음이 새어 나오는 재치 있는 말까지💬 1일 1격언으로 일찍 알수록 좋은 삶의 태도와 지혜를 만나보세요! ※ 아하레터 구독자만 참여할 수 있습니다. 해외 배송은 어렵습니다. 이벤트 참여하기 🦴 2024년을 대표할 올해의 단어(WOTY: Word Of The Year) 'RIZZ', 그게 뭔데? 🦴 혹시 나만 모르는 우리 동네 괜찮은 서점이 있나? 지역별 동네 서점을 잘 정리해 놓은 사이트 🦴 조성진, 울라프손, 임윤찬 등 예술의전당 클래식 공연을 집에서 즐겨보자🎹 현재 무료! 🦴 헷갈리기 쉬운 ♻️ 올바른 분리수거 방법 7 🦴 내일부터 시작되는 연휴! 공중파 TV 설날 특선 영화 총정리📺   오늘 아하레터 어떠셨나요? 친구에게 아하레터 추천하기 editor 슈가슈가+섭섭이 다음 정기 뉴스레터는 2월 22일 메일함에서 만나요💌 Copyrightⓒ wisdomhouse All rights reserved (주)위즈덤하우스 광고성 정보 수신 동의  메일 수신거부  지난 호 보기  무료 구독