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읽다 보면 마음이 호로록 풀리는 책 3아하 꾸러미 2021. 8. 24. 17:57
퇴근을 하고도 퇴근을 하지 못할 때가 있다. 집까지 회사의 기분이 연결될 때면, '이렇게 스트레스를 받으며 살아야 하는가' 생각에 괴롭다. 사실 알고 있다. 이런 기분은 회사를 다니면 옵션처럼 당연히 드는 감정이고, 또 금방 사라질 거라는 걸. 하지만 유난히 기분이 꼬이다 못해 엉켜 혼자 해결할 수 없는 날엔 도움이 필요하다. 맛있는 저녁을 먹고 좋아하는 노래를 들으며, 퇴근 후를 최대한 평온하게 보낼 수 있는 무언가가. 이런 날엔 마음이 호로록 풀리는 책의 도움을 받으면 좋다. 물론 책을 읽는다고 마음이 다 괜찮아지진 않겠지만, 그래도 한 페이지씩 넘기다 보면 풀리지 않을 것 같던 응어리가 사르르 풀릴지도 모른다. 퇴근하고도 여전히 회사에 있는 기분이 들 때, 읽다 보면 마음이 호로록 풀리는 세 권의 ..
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[이벤트 종료] 딱 1일 1페이지로, 내가 아는 지식을 체크해봐요.아하 이벤트 2021. 8. 22. 21:29
슈가슈가는 회사 동료들과 스몰토크를 나누다가, 가끔 모르는 주제가 나오면 스리슬쩍 말을 돌리곤 합니다. 분명 어디선가 들어봐서 '다' 안다고 생각했는데, 막상 대화에 참여하려고 하면 정작 제대로 모를 때가 많아 말문이 턱 막힐 때가 있더라고요. 하루에도 수없이 쏟아지는 지식에 잘 모르는데도 왠지 안다고 생각이 들 때가 있습니다. 진짜 아는 것과 어렴풋이 들어본 것을 확인하기 위해서는, 우선 내가 무엇을 알고 모르는지 먼저 체크해보는 일이 중요한데요. 이럴 땐 지식의 목차가 있어서, 그걸 체크리스트처럼 점검해보면 얼마나 좋을까 생각해보곤 합니다. 그래서 저는 얼마 전부터 『1일 1페이지』 시리즈를 지식의 목차 삼아 체크해보고 있습니다. 『1일 1페이지』 시리즈는 다양한 분야의 지식을 딱 1일 1페이지씩 읽..
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[ㅇㅎ!#35] 눈앞의 목표에 나를 갈아 넣는 건 좋지 않아요.아하레터 지난 호 보기 2021. 8. 12. 10:00
안녕하세요! 더위를 잔뜩 먹은 슈가슈가입니다. 모두 잘 지내고 계시나요? 웹에서 보기 안녕하세요! 더위를 잔뜩 먹은 슈가슈가입니다. 모두 잘 지내고 계시나요? 저는 길어지는 코시국에 일과 삶 이곳저곳에서 균형이 깨지는 바람에 몹시 지쳤답니다. 무엇보다도 출퇴근의 경계가 없는 방구석에서 24시간을 보내는 게 너무 힘들더라고요. 사무실에서 동료들과 나누던 가벼운 수다도 어찌나 그립던지요. 하지만 상황이 바뀌었으니, 균형이 깨져서 괴롭고 스트레스가 쌓인다고만 할 게 아니라 다시 새로운 균형을 찾으려고 노력해봐야겠죠? 그게 바로 아하 스타일이니까요❤ 🎈 도서 이벤트도 준비했어요. 길어지는 재택근무, 일의 균형을 잡는 팁 3 재택근무가 길어지면서 일과 휴식의 경계가 모호해졌다. 화상 회의가 늘어나다 보니 카메라 ..
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망한 목표 다시 살리는 최고의 툴, 불렛저널아하 스토리 2021. 8. 10. 16:25
2021년이 벌써 반이나 지나갔다. 그리고 내 다이어리는 작년과 비슷하게 6월부터 빈칸의 압박이 상당하다. 늘어나는 빈칸을 보고 있자니 '올해도 망한 건가..' 생각이 드는데, 이 기분 낯설지가 않다. 작년에도 똑같이 느꼈던 감정이다. 어쩌면 우리는 작심삼일을 거듭하며 오래전부터 같은 목표가 이어져 왔을 수도 있다. (올해는 작년에 못한 목표, 작년은 재작년에 못한 목표.😪). 올해 빈칸의 다이어리를 바라보니 올해도 흐지부지되는 건가 싶다. 하지만 그렇다고 해도 자책하지 않아도 된다. '불렛저널'을 활용하면 2021년 망한 목표를 다시 살려낼 수 있기 때문이다. 💡불렛저널이란? ☝불렛저널이란 간단히 말해 1:1 맞춤 다이어리이다. 시중에 판매되는 다이어리는 먼슬리, 위클리, 혹은 공부 맞춤형으로 대개 1..
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웨이브를 춰봐요 by 도대체아하 에세이 2021. 8. 9. 10:49
제가 대학생이던 시절, 봄마다 열리는 대학 축제 기간엔 각 과와 동아리들이 교정 여기저기에 천막을 펼치고 주점을 운영하곤 했습니다. 소주며 막걸리와 함께 파전이나 순대볶음처럼 간단히 만들 수 있는 음식을 팔았답니다. 가끔 학생들과 친한 교수님들이 주점에 방문하는 경우도 있었지만 대체로는 학생들이 손님이었죠. 주점 앞에 놓인 탁자나 아예 바닥에 깔린 돗자리에 옹기종기 앉아서 술을 마셔대곤 했습니다. 온 학교가 거대한 주점이 되는 기간이었죠. 지금 생각하면 주점이 아니어도 학생들이 함께할 재미난 활동이 많았을 텐데, 아무래도 상상력이 부족한 시절이었던 것 같아요. 어쨌거나 제가 있던 동아리에서도 주점을 열었습니다. 그러나 학교로 가는 제 마음은 무겁기만 했습니다. 그날 낮에 막, 썩 좋지 않은 일을 겪은 참..
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중요한 것은 결과가 아니라 '시도'하는 것아하 스토리 2021. 8. 9. 10:18
한 사람이 어떤 분야에서 성공하는 데는 세 가지가 영향을 미친다. 주변의 지원 (support)과 타고난 운(luck), 그리고 투입한 시간(time)이다. 이 중 '시간'은 가장 매력적으로 보이지 않는다. 시간을 활용해 성공에 이르려면 의식적으로 힘든 노력이나 연습이 수반돼야 하기 때문이다. 하지만 그 이면에는 확실한 보상이 기다린다. 그저 주어지기를 바랄 수밖에 없는 주변의 지원과 타고난 운에 비해 시간은 내가 통제할 수 있고 만들 수도 있다. 시간은 모든 사람이 똑같이 공정하게 지니고 있는 단 하나의 자산이며, 스스로 선택하여 쓸 수 있는 유일한 자산이기도 하다. 성공한 사람들은 대개 한 가지 일을 최소한 1만 시간 넘게 했다는 공통점을 지니고 있지만, 모두가 1만 시간을 들인다고 성공하는건 아니다..
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불만을 효과적으로 제기하는 법. (feat. 협상 가능)아하 스토리 2021. 8. 9. 10:04
나는 평소 원하는걸 잘 얻어내나? 글을 읽기 전, 먼저 아래 질문에 대답을 마음속으로 생각해봅시다. 🔰 나의 협상력 테스트 1. 당신이 배우자의 생일을 기념하여 식당을 예약해뒀다가 시간에 맞춰 일행과 함께 식사를 하러 왔다. 그런데 식당 측은 20분이 넘도록 자리를 안내해주지 않고 있다. 어떻게 할까? ① 지나가는 웨이터에게 안내가 늦어졌다고 불만을 제기한다. ② 가장 직급이 높은 웨이터를 찾아 불만을 제기한다. ③ 직급이 높은 웨이터에게 ‘기다리는 동안 일행에게 무료 와인을 제공해달라’고 요청한다. ④ 불만을 제기해야겠으니 사장을 불러달라고 한다. 2. 영업지원부에서 2년째 일한 당신은 어떤 동료들이 급여를 더 많이 받고 있다는 사실을 우연히 알게 됐다. 그중에는 팀에 합류한 지 6개월밖에 되지 않은 ..
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[ㅇㅎ!#34] 내 맘대로 되는 게 없구나,라는 생각이 올라온다면아하레터 지난 호 보기 2021. 7. 29. 10:00
웹에서 보기지난달에만 해도 여름휴가를 갈 수 있을지 모른다는 희망에 설렜는데, 여기저기 들려오는 확진자 소식에 너무나 힘이 빠집니다. 누구보다 방역수칙을 잘 지키고 있는데 왜 또 나만 피해를 봐야 하나, 하는 부정적인 생각도 마구 올라오고요. 왜인지 몰라도 부정적인 생각은, 하기 시작하면 계속하게 됩니다. 그리고 꼬리를 물고 점점 커지다가 끝내 땅굴을 파고들어가서는 우울감이나 죄책감마저 일으키죠. 그런데 이런 부정적 상황에서도 긍정 필터를 쓰면 다른 세상이 보인다고 합니다. 생각법을 살짝만 바꿔도 내가 겪어낼 현실이 달라진다는 거예요. 생각보다 쉽다고 하니 우리 같이 배워봐요. 태도를 바꾸면 현실이 바뀐다.태도는 우리가 세상을 바라보는 방식에 영향을 끼칠 뿐만 아니라, 우리의 삶에 일어나는 많은 일을 직..