아하 스토리
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전국 약국 가능, 스타벅스는 서울에서만 가능한 정부 재난 지원금 사용처 총정리아하 스토리 2020. 5. 12. 15:18
5월 11일부터 정부 긴급재난지원금 온라인 신청이 시작되었지만 사용처가 제한되어 혼선이 예상된다. 코로나19로 어려워진 가계 소득보전과 지역경제 활성화가 목적이라는 취지만 기억한다면 사용처에 대한 이해가 쉽다. 다음은 반드시 알아야할 핵심만 모은 정부 긴급재난지원금 사용처 총정리. Key Summary 전국 약국 가능 전통시장·동네마트. 편의점.배달앱은 방문결제 가능 카드로 재난지원금 신청 시 해당 카드실적,포인트,마일리지 적립, 카드혜택 가능 온라인 결제·각종 공과금 납부 불가 기부 가능. 수령액 일부 기부금액 선택 가능 신청 안 해도 자동 기부… 15% 연말정산시 세액공제 혜택 8월31일까지 사용하지 않으면 잔액 환불없이 소멸 지역화폐와 다르게 긴급재난지원금은 매출 규모(연매출 10억 이상)와 관련한..
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아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다아하 스토리 2020. 4. 27. 14:19
무언가를 스스로 ‘해낸’ 기억은 오래간다. 특히 처음으로 해낸 것, 크게 해낸 것은 평생을 가도 잊히지 않는다. 이 ‘맛’은 세상 어느 음식보다 달콤하다. (…) 자율성과 유능성을 묶어 우리말로 풀면 ‘내가 해냈다’, 즉 성공 경험이다. 이는 자존감의 핵심키워드기도 하다. 동기를 끌어올리기 위해서는 ‘해냈다’는 경험을 해보는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 성공 확률이 높은 만만한 것을 잡아 ‘한번 하는 것’이 도움이 된다. 작은 것이라도 실천해서 ‘해내면’ 그 맛을 못 잊고 더 큰 걸 시도하려고 하기 때문이다. 그러면 동기부여는 자동이다. 이는 ‘선동기부여-후실천’과 정반대 순서의 전략으로, 별것 아닌 것 같지만 효과는 강력하다. 또 부수적으로 수많은 행운을 발생시킨다. - 「나는 고작 한번 해봤을..
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힘들 때도 있지만 저는 멈추지 않을 거예요 by 베니 구작가아하 스토리 2020. 4. 22. 16:11
‘기적’이란 기이한 일을 뜻하지만 어쩌면 우리 일상과 가까이 맞닿아 있는 것일 수도 있다. 카카오톡 이모티콘으로도 많은 사랑을 받고 있는 캐릭터 ‘베니 토끼’를 탄생시킨 구 작가(본명 구경선)에게는 '본다는 것'이 그렇다. 구 작가는 두 살 때 심한 열병을 앓고 난 후, 소리를 듣지 못하게 됐다. 그런 그녀에게 그림을 그린다는 것은 상처를 치유하는 희망이자 침묵을 메워주는 하나의 소리였다. 그녀가 귀가 큰 토끼 ’베니‘를 그리는 것도 대신 소리를 들어달라는 바람에서였다. 그런데 이제 마지막 남은 희망인 시각마저 사라지고있다. 현재 볼 수 있는 시야는 지름 8.8cm. 하지만 구 작가는 절망하고 좌절하는 대신, 실명하기 전에 꼭 하고 싶은 일들을 써내려갔고 2015년 첫 책, 『그래도 괜찮은 하루』가 베..
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면역력 키우는 홈트 추천 Best 7아하 스토리 2020. 3. 31. 15:26
코로나19로 다니던 요가원이 문을 닫은지 두 달이 되어간다. 회사도 재택근무라 거의 집에만 있는 상황인데 그러다 보니 몸도 마음도 함께 무거워진다. 하지만 코로나19도 면역력이 있어야 이겨낼 수 있는 법. 헬스장, GX가 문을 닫아도 집에서 하는 트레이닝은 가능하다. 면역력 높이는 홈트 BEST 7을 소개하니 나에게 맞는 운동법을 골라보자. (책으로 배우기 3개, 유튜브로 배우기 4개) 책으로 배워요 1. 생존체력(이것은 살기 위한 최소한의 운동이다) 결론부터 말하면 몸짱이나 다이어트를 생각하고 이 책을 보신다면 그냥 내려 놓으시길 부탁드린다. 이 책은 멋진 몸매를 만들어주는 운동법을 소개하지 않는다. 몸을 만드는 홈트는 아래 이어서 소개를 하고, 우선 필요한 건 체력이다. 직장에서 졸지 않고 버틸, 도..
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나도 공부 잘하고 싶어요. 공부법 BEST 4아하 스토리 2020. 3. 26. 16:52
"아 공부하기 싫어" 어쩌면 살면서 배고프다는 말보다 더 많이 한 것 같은 이 말. 공부를 못해서 공부하기 싫은 건지, 공부를 싫어해서 공부를 못하는 건지 알 수 없는 지경이 되었다. 고등학교만 졸업하면 공부 끝일 줄 알았더니 대학생은 스스로 알아서 하는거라 더 힘들었고, 대학 졸업하면 진짜 끝인 줄 알았는데 그건 바보 같은 생각. 취업을 하던 안하던 '다음 목표'를 위해 끊임 없이 공부를 해야하는 상황이 생기다니 놀랍다. 그런데, 이렇게 오랜 시간을 공부를 했지만 아직까지 공부가 재미없고 공부가 어렵고 하기 싫은 이유는 뭘까. 공자도 일찍이 "진정한 앎은 자신이 얼마나 모르는지를 아는 것이다" 라고 했다. 우리가 정말 몰랐던 것은 나에게 맞는, 나에게 필요한 공부법이 아닐까? 1. 능동적 몰입 억지로 ..
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돈 버는 정리 법 5가지 (초보 가능)아하 스토리 2020. 3. 16. 11:25
우리 집은 왜 지저분할까? 깨끗하게 정리된 공간을 보면 부럽다. 그러다 정리 안 된 내 공간을 보면 공간을 넘어 시간도, 돈도, 심지어 인간관계도 정리가 안 된 것 같은 어수선한 기분이 든다. 정리 잘하는 사람들은 뭔가 비결이 있을 것 같았는데 역시나 정리에도 기본 법칙이 있다고 한다. '국내1호 정리컨설턴트' 윤선현 전문가가 추천한 정리 기본법칙 5가지를 소개한다. 코로나19로 집에 있는 시간이 많아지는 요즘, 집 정리하기 딱 좋은 환경이다.(긍정적으로 생각해요 우리) 1. 입을 옷이 생기는 옷 정리의 마법 옷이 많은 것보다 최소한의 옷만을 가지고 있는 것이 더 이득 20대 여성의 경우 약 40%가 한 달 평균 의류 구입 비용으로 10만 원 안팎을, 그리고 20% 정도가 20~30만 원을 소비하고 있는..
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전교 꼴찌가 케임브리지大 수석 졸업한 모닝 루틴 공개아하 스토리 2020. 3. 9. 18:34
"나는 공부를 못했다. 배우면 금방 잊어버렸고 이를 기억하기 위한 복습 시간은 늘 부족했기에 억지로 짬을 내 아침시간에 시작해보았다. 아침에 공부를 해보니 이해가 좀 잘되는것 같았다. 거짓말 같이 성적이 올라 전교 꼴찌였던 내가 영국 케임브리지대학원 수석졸업까지 하게되었다." 의 저자 쓰카모토 료는 기상 후 아침 5분 = 밤 1시간과 맞먹는 엄청난 집중력을 발휘한다는 걸 알게된 후 인생에 중요한 것들을 아침에 해보기 시작했다. 뇌과학에서도 자주 소개하듯 기상 후 2-3시간은 두뇌의 골든타임이라 불리는 시간대라 우리의 뇌는 자는 동안 정리되어 아침에 일어났을 때는 아주 말끔한 상태가 되어 엄청난 집중력을 발휘할 수 있게 된다. 아침만 되면 5분 만, 10분 만 더 자고 싶어 일어나기 어려웠던 그는 자신의 ..
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내 삶을 직접 컨트롤 하는 법아하 스토리 2020. 3. 3. 15:43
"엄청난 고통과 슬픔이 나를 집어삼키는 듯한 순간에도 우연히 나를 찾아온 기쁨 덕분에 버틸 수 있었다." _ 방송인 유인경 중에서 "참으로 신비로운 것은 그처럼 침통한 슬픔이 지극히 사소한 기쁨에 의하여 위로된다는 사실이다. 큰 슬픔이 인내되고 극복되기 위해서 반드시 동일한 크기의 기쁨이 필요한 것은 아니다. 작은 기쁨이 이룩해내는 엄청난 역할이 놀랍다" _ 고 신영복 선생 중에서 "사소한 기쁨을 만들어라, (중략) 삶은 지루함과 고난의 연속이거든. 그런 삶 속에서 사소한 기쁨들은 세상의 모든 것처럼 너에게 다가올 거야. 사소한 기쁨을 가져다주는 요소들을 많이 만들수록 좋단다." 서울대학병원 윤태진 교수 중에서 이들이 공통적으로 말하는 핵심은 '엄청난 고통을 상쇄시키는건 소소한 기쁨'이라는 것, 그리고 ..