아하 스토리
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왜 Z세대는 럭키비키를 외치나아하 스토리 2024. 10. 23. 15:00
Z세대는 왜 ‘럭키비키’를 외치는 것일까? 2024년 Z세대 사이에서 많은 공감을 산 신조어나 밈을 하나만 꼽는다면 단연 ‘원영적 사고’를 들 수 있다. 아이돌 그룹 아이브 멤버 장원영의 초긍정적 사고를 뜻하는 말로, 부정적인 일도 긍정적인 결과에 이르기 위한 과정으로 받아들이고 힘든 상황에서도 행운이나 행복을 찾아 결국 긍정적인 결과를 쟁취하는 사고방식이다. 정신승리를 넘어 진정한 승리에 이르는 원영적 사고는 Z세대의 공감을 사며 “완전 럭키비키*잖아”라는 문구로 빠르게 확산했다. (*행운을 뜻하는 럭키Lucky와 장원영의 영어 이름 비키Vicky의 합성어. 비키 대신 자기 이름이나 닉네임을 넣어 ‘럭키OO’으로 표현하기도 함.) 그런가 하면 요즘 지하철역 입구나 대학가에서는 ‘네잎클로버 아저씨’..
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내 마음 지키는 인간관계 팁 3가지아하 스토리 2024. 10. 9. 15:11
누구라도 사람들에게서 떨어져서 은둔자로 살 수는 없다. 일을 해야 하고, 가정에서는 가사와 육아를 해야 한다. 항상 누군가와의 관계 안에서 살 수밖에 없다. 인간관계가 잘 풀리지 않을 때 물론 상대방에게 문제도 있겠지만, 타인을 바꿀 수는 없기에 우선 자기가 할 수 있는 일은 없는지 생각해보면 어떨까. 《명상록》에서 찾은, 자기 ‘밖’이 아닌 ‘안’부터 살펴 타인에게 해를 입지 않는 내면을 만드는 법을 소개한다. 1. 화를 내봤자 쓸데없다네가 분노를 터뜨린다고 할지라도 그들은 같은 행동을 할 것이다 (8·4) 분노의 대상이야 주위에 얼마든지 있다. 그런데 분노를 내던지면 어떻게 될까? 혼이 날까 봐 두려워 문제 행동을 그만두는 사람이 있다. 그런 의미에서 분노에는 즉효성이 있다. 하지만 ‘그들은 같은 행..
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복잡한 인간관계 속에서 고상하게 사는 법아하 스토리 2024. 10. 9. 15:10
내 주변에 매우 온순한 사람, 혹은 나에게 호의를 가지고 있어서 내가 뭘 하더라도 받아들여주는 사람만 있다면 매일 얼마나 마음 편하게 살 수 있을까 싶지만, 현실은 그렇지 않다. 타인은 내가 가는 길을 방해하고, 나를 방해하는 모습이 온종일 머리에서 떠나지 않으며, 그 때문에 번잡스러운 일상을 보내게 마련이다. 살면서 가장 내 마음대로 할 수 없는 인간관계, 어렵고 괴로운 인간관계를 잘 풀어갈 수 있는 방법이 있을까? 《미움받을 용기》로 많은 사랑을 받는 작가이자 철학자 기시미 이치로가 재해석한 《명상록》에서 그 지혜를 찾아볼 수 있다. 《명상록》은 제16대 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스가 노트에 그때그때의 사색을 적은 메모, 그가 자신의 내면을 들여다보고 스스로를 다스렸던 인생론이 담긴 책이다. 2..
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회사에서도 할 수 있는 저속노화 스트레칭 6가지아하 스토리 2024. 9. 25. 17:50
노화는 우리 인생에서 피할 수 없는 문제다. 30세를 기점으로 우리 몸의 노화 속도는 빨라진다. 게다가 나이가 들면서 코어의 부족으로 몸이 앞으로 기울게 된다. 목이 앞으로 나오고 등이 굽으며 골반은 틀어지고 무릎과 발이 망가진다. 이 모든 것이 순서를 지키지 않고 한 번에 나타날 수도 있다. 몸의 불균형이 생기기 시작하면 기존의 신경 회로에 문제가 발생하고, 이는 건망증, 문제 해결 능력 저하, 소화 장애와도 관련이 있다. 즉, 몸의 변화는 노화의 속도를 높일 뿐 아니라 몸의 외부, 내부의 통증을 유발한다는 의미이다. 구체적인 운동과 습관으로 나의 건강에 디테일을 챙긴다면 노화 속도를 늦추고 어제보다 느리고 건강하게 나이 들 수 있다. 1. 출퇴근길에 할 수 있는 팔 마사지출퇴근길에 스마트폰만 보고 ..
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요즘 컨디션이 예전 같지 않다면 (+신체 나이 테스트)아하 스토리 2024. 9. 25. 17:49
우리는 온갖 일들을 열심히 해내면서도 제대로 하고 있다는 확신을 거의 못 가진 채 뒤처지지 않으려고 애쓰면서 계속 나아간다. 경쟁적인 업무 환경, 일상적인 책무, 자신과 외부의 기대 수준 등으로 스트레스를 받는다. 이런 스트레스가 만성적으로 지속되면 신체 각 기관의 노화는 빨라진다. 스트레스처럼 노화를 부추기는 원인을 관리하며 몸의 노화를 늦추고 건강수명을 늘리는 게 중요해지고 있다. 기대수명이 급속하게 증가하면서 은퇴 이후에도 수십 년의 삶을 설계해야 하는 시대를 살아가야 하기 때문이다. 우리는 두 가지 나이를 갖고 있다. 하나는 달력상의 실제 나이고, 또 다른 하나는 몸의 나이, 즉 신체 나이다. 어린 시절에는 신체 나이가 실제 나이와 비슷하지만 나이가 들수록 두 나이 사이의 상관성이 현저히 떨어지면..
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매일 아침 잠자리 정돈의 힘아하 스토리 2024. 9. 3. 11:24
매일 일어나는, 특히나 빠뜨리면 안 되는 일은 의지력 향상 훈련을 실행할 완벽한 기회다. 그런 일들은 이미 우리 삶에서 자연스러운 부분이 되어 있고, 그렇기에 우리의 삶을 더 좋게 만드는 기회로 활용하는 데도 더할 나위 없이 좋다.우리의 하루는 의지력을 개발할 기회로 가득 차 있다. ‘평소 어김없이 반복되는 일’이란 기회를 통해 개발될 수 있기 때문이다. 우리는 특정 목적을 위해, 혹은 필요시에 사용하기 위해 돈을 저축한다. 의지력도 다르지 않아서, 저축하듯 의지력을 키우면 필요할 때 더 많이 쓸 수 있다.그 첫 번째 단계는 평소 어김없이 반복되는 일을 찾는 것이고, 그다음 단계는 의지력을 키우는 세 가지 방법을 각각의 일에 적용하는 것이다.스스로에게 이렇게 물어보라. “내 평소 생활에서 어김없이 반복되..
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일잘러의 의지력 개발법 3가지아하 스토리 2024. 9. 3. 11:00
의지력을 의도적으로 적용해 목표를 실현하는 노하우는 우리 모두가 배워야 한다. 이를 키우도록 훈련받고 노력한 이들은 결국 많은 것을 성취할 수 있다. 의지력을 개발하는 간단하면서도 매우 효과적인 세 가지 방법은 다음과 같다. 1. 시작한 일을 끝마치라. 2. 기대를 뛰어넘는 수준으로 그 일을 잘 끝마치라. 3. 할 수 있다고 생각하는 것보다 조금 더 그 일을 하라. 이 세 가지 방법에는 모두 노력이 필요하고, 지속적인 노력을 기울이기 위해선 의지력을 써야 한다. 의지력의 강화는 의지를 이용함으로써 가능해진다. 📍 방법 ① 시작한 일을 끝마치라프로젝트가 끝날 때, 시작할 때보다 더 큰 기쁨을 느끼려면 의지력을 의도적으로 관리해야 한다. 새로운 아이디어에서 탄생한 에너지는 마음에 신선한 공기를 불어넣는다...
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‘여기어때’가 위기를 돌파하는 법 : 김용경 여기어때컴퍼니 브랜드실 실장아하 스토리 2024. 8. 19. 17:54
지금 당장 떠날 수 없는 사람들에게 대리만족할 수 있도록 만든 콘텐츠였는데 결국 사람들의 여행하고 싶은 심리를 자극했어요. 가장 어렵다고 느꼈을 그 시기에 여기어때는 오히려 브랜드 지표와 매출 모두 가장 큰 성장을 보였습니다. 종합 여행 여가 플랫폼 여기어때의 브랜드를 만들어가고 있는 김용경 실장.브랜드 전략과 디자인, 공간, 광고, 홍보, ESG, 사진, 영상, 소셜 콘텐츠 등 다양한 영역을 넘나들며 대한민국 국민 5명 중 3명(활성화 기기 기준 1,100만 명)이 사용하는 앱으로 이끌고, 2년 넘게 여행 카테고리 분야 월 다운로드 수 1위를 이가고 있는 등 눈에 띄는 성과를 이끌어냈다.광고 대행사, 홍보 대행사, 제작 PD, 이커머스, 컨설팅 경력에 에어비앤비 슈퍼호스트, 뮤지컬 배우, 공연 연출가,..