아하 스토리
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모든 마음에는 이유가 있다아하 스토리 2023. 6. 1. 14:50
사람들은 자신의 행동과 선택에는 전부 다 이유가 있다고 생각하고, 자신은 그 이유를 알고 있다고 믿는다. 하지만 나의 행동을 꼬리에 꼬리를 물고 '왜 그랬는지' 질문하다 보면, 결국은 '잘 모르겠다'라고 대답할 것이다. 어쩔 때는 내가 왜 이러는지 이해할 수 없다. 바로 무의식이 나를 움직이고 있기 때문이다. 마음이라는 거대한 빙산, 바닷속 깊이 잠겨 있는 무의식심리학에 관심 있는 사람들은 심리학을 통해 자신에 대해 더 선명하게 알고 자신의 삶을 조절할 수 있기를 기대한다. 물론 심리학에는 그런 효과가 있다. 하지만 심리학을 공부한 사람으로서 내면 깊이 들어갈수록 알지 못하는 내 모습이 있다는 것, 나도 나를 다 알 수는 없다는 것을 인정할 수밖에 없다. 나와 타인을 관찰하고 이해할수록 우리는 무의식의 ..
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나를 소중히 대하는 신경끄기의 기술아하 스토리 2023. 5. 31. 16:15
유난히 남들의 시선을 신경 쓰는 사람들에게 희소식이 있다. 타인의 시선을 의식하는 것이 나만의 독특한 문제는 아니라는 점이다. 사실 타인의 시선을 신경 쓰는 것은 인간이라면 누구나 가지고 있는 본능이다. 그럼에도 불구하고 세상일이 다 그렇듯 정도가 지나치면 문제가 된다. 타인의 시선에서 조금이나마 자유로워지려면 어떻게 해야 할까? ✅ 화려한 조명은 사실 나를 감싸고 있지 않다 인간은 자기중심적 편향을 가지고 있기 때문에 자기 눈에나 뚜렷해 보이는 자신의 행동이 남들 눈에도 그러리라 믿는 경향 이 있다. 유명한 사회심리학자 토머스 길로비치Thomas Gilovich는 이러한 현상에 조명효과spotlight effect라는 이름을 붙였다. 마치 무대 위 조명이 주인공을 비추듯 사람들은 사회적 조명이 자신만을..
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‘그래서 핵심이 뭐야?’라는 말을 들어봤다면아하 스토리 2023. 5. 22. 13:44
“현재는 순식간에 지나가므로 과거나 미래와 연결 짓지 않고는 아무 생각도 할 수가 없다.” 영국 시인 새뮤얼 존슨 Samuel Johnson의 이야기다. 찰나의 순간들이 모여 시간을 이루고 그 연결된 시간들이 바로 우리의 삶이 된다. 따라서 현재는 언제나 과거에서 비롯되고, 미래 역시 과거 그리고 현재가 연결되어 형성된다. 마치 점과 점이 연결되어 선을 이루는 것처럼 말이다. 점과 점을 연결하면 결국 선이 된다는 것을 우리는 이미 알고 있다. 하지만 어떤 점들을 어떻게 연결해야 유의미한 선이 될지를 아는 사람은 많지 않다. 그 연결 방법을 아는 것은 매우 중요하다. 이처럼 핵심을 파악하고 맥락을 연결지어 이해하기 위해서는 읽는 법부터 제대로 알아야 한다. 책이든, 영상이든, 인생이든 그 무엇이든 간에 말..
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최소한의 시간으로 핵심만 읽는 3가지 방법아하 스토리 2023. 5. 17. 15:49
책은 우리를 여러 방면에서 업그레이드하는 데 아주 좋은 도구이자 자원이다. 1,000권의 책을 읽으면 어느 경지를 넘어서는 임계점을 경험할 수 있다고 하는데, 현실적으로 쉬운 일이 아니다. 그런데 만일 10권만 읽어도 1,000권을 읽은 것과 같은 효과를 경험할 수 있는 방법이 있다면 어떨까? 최소한의 시간으로 최대한의 효과를 얻을 수 있는, 내게 도움이 되는 핵심만 빠르게 읽는 방법이 있다. 바로 코어 리딩이다. 코어리딩은 ‘핵심 본질’을 읽어내는 것이다. 사전에서는 코어 Core를 사물의 중심부, 핵심적인, 가장 중요한 등으로 정의한다. 다시 말해 가장 핵심적인 동시에 가장 본질적인 것을 일컫는데, 그 본질이 있어야 그 안에서 다른 것들이 파생될 수 있다. 어떤 일이든 핵심을 제대로 파악하고 실행하는..
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‘인사이드 아웃’의 수집 방식 by 김도영아하 스토리 2023. 5. 15. 15:15
⟪프로세스 이코노미⟫의 저자 오바라 가즈히로는 과정의 중요성을 강조한 대표적인 인물로 꼽힙니다. 오늘날의 시대에서는 멋지고 획기적인 상품 하나를 잘 만들어 내놓는 것보다 그것이 누구로부터, 어떤 과정을 거쳐 탄생하는지 일련의 프로세스를 공유하고 브랜딩하는 게 소비자의 마음을 뒤흔든다고 이야기하거든요. 그리고 가즈히로는 이를 ‘인사이드 아웃’ 방식의 경제로 구분합니다. 타인이 만들어놓은 기준을 기반으로 새로운 것을 구상하는 ‘아웃사이드 인’에 대비되는 개념으로, 나 혹은 우리에게 존재하는 작은 것에서부터 출발해 점차 외부로 세계를 넓혀가는 방식이죠. 무엇인가가 탄생하기까지 전 과정을 지켜보는 게 가능한 요즘 같은 세상에서는 이 프로세스의 가치가 더욱 빛을 발할 수밖에 없습니다. 불이 붙지 않는 땔감 그런데..
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키워드 장악력을 기르자 by 김도영아하 스토리 2023. 5. 6. 16:32
주니어였던 시절, 머리를 망치로 한 대 얻어맞은 것 같은 경험을 하게 된 적이 있습니다. 그래도 나름 일에 재미를 붙이고, 제가 만들어가는 기획물들에 좋은 평가가 쌓여가고 있다고 생각될 무렵이었죠. 그때 제겐 한 가지 고민이 있었습니다. 제가 보고를 할 때마다 상위 조직장을 맡고 계신 센터장님께서 거침없이 태클(?)을 거는 지점이 있었거든요. 그건 다름 아닌 단어에 관한 부분이었습니다. "사용자들에게 더 나은 '가치'를 줄 수 있다고 하셨는데, 도영 님이 생각하시는 '가치'가 뭐죠?" "방금 설명하신 것 중에 시장의 공감을 이끌어낼 수 있다는 부분이요, 그럼 도영 님이 정의하는 '공감'은 무엇인가요?" 와, 정말 노이로제라는 게 이렇게 오는 거구나 싶더라고요. 전반적인 보고 내용에는 칭찬을 아끼지 않으시..
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나만의 고유한 루틴을 만드는 방법아하 스토리 2023. 5. 6. 15:52
루틴은 어떻게 만드는 걸까. 가끔 하는 사소한 행동도 루틴이라고 할 수 있는 걸까. 결론부터 말하자면 루틴은 아무리 사소해 보이는 일이라도 괜찮다. 기상 후 물 한 잔을 마시는 일이라도, 나의 기분을 환기할 뿐 아니라 일상을 무너지지 않도록 돕는다면 그것 또한 나만의 루틴이라고 할 수 있는 것이다. 나만이 가진 독특한 생활 리듬을 이해하고, 그것을 단단하게 지킬 수 있는 루틴을 발견하는 법을 소개한다. 더불어 아하레터에서 소개했었던 다른 사람들의 작은 루틴들도 함께 살펴보며, 나에게 맞는 루틴을 찾아보자. 나만의 루틴을 만드는 방법 ① 일어나는 시간과 잠드는 시간을 고정한다 나에게 맞는 루틴을 찾기 위해서는, 먼저 그것들이 쌓일 수 있는 좋은 베이스를 만들어야 한다. 그중 대표적인 것이 매일 고정되어 있..
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상대의 마음을 움직이는 한 끗😉아하 스토리 2023. 4. 26. 14:35
사람들은 늘 인간관계가 제일 힘들다고 말한다. ‘팀장은 도대체 왜 나한 테 짜증을 내는 걸까?’ '어떻게 해야 갈등 없이 기분 좋은 관계를 유지할 수 있을까' 등 상대의 마음이 내 마음 같지 않아 혼자 걱정하는 사람, 아마 지금 이 순간에도 많이 있을 거다. 매일 자책도 해보고, 피곤하지만 밥 약속도 잡아 보고… 갖은 노력을 해보지만 여전히 쉽지가 않다. 도대체 어떻게 해야 상대의 마음을 움직일 수 있는 걸까? 하지만 이제 더 이상 걱정할 필요 없다. 사람의 마음은 우리의 생각보다 아주 사소한 것 하나만으로도 움직인다는 사실! 사람의 마음을 움직이는 아주 사소한 것 예일대 심리학과 존 바그 교수의 ‘따뜻한 커피 효과’는 사람의 마음이 얼마나 사소한 것에 움직이는지를 보여주는 대표적인 예다. 존 바그 교수..