아하레터 지난 호 보기
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[아하레터 116호] 어차피, 누구나 불완전해요🙃아하레터 지난 호 보기 2024. 6. 26. 17:19
좋은 사람으로 보이고 싶어서 부단히 노력한 적이 있어요. 그때는 다른 사람에게 잘 보이고 싶은 마음에 부족한좋은 사람으로 보이고 싶어서 부단히 노력한 적이 있어요. 그때는 다른 사람에게 잘 보이고 싶은 마음에 부족한 자신을 탓하기도, 남과 비교하기도 하면서 온갖 부정적인 생각이 머릿속에 가득 찼어요. 그러다 보니 우울함은 기본, 일상이 불안해졌습니다. 그리고 내 마음부터 챙겨야겠다고 다짐하게 됐고요. 여러분은 어떠신가요? 우리가 다른 사람들의 말과 시선을 지나치게 신경 쓰는 건 어떤 비교나 완벽주의가 작용하고 있는 걸 수도 있어요. 인정이나 성공에 집착하며 스스로를 너무 몰아붙이고 있거나, 나 자신에게 가혹하게 굴면서 스트레스를 받고 있다면, 나와 내 마음의 관계를 되돌아보는 시간이 필요할 거예요. 더는..
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[아하레터 #115] 고통에서 벗어나 평화에 이르는 3가지 기술아하레터 지난 호 보기 2024. 6. 12. 18:55
요즘 저만 빼고 다 쇼펜하우어 책을 읽은 것 같아요. 사람들이 이렇게 철학자에 관심이 뜨거웠던 적이 있나 싶요즘 저만 빼고 다 쇼펜하우어 책을 읽은 것 같아요. 사람들이 이렇게 철학자에 관심이 뜨거웠던 적이 있나 싶어요. 쇼펜하우어의 말에 많은 사람들이 공감하는 이유는 무엇일까요? 쇼펜하우어의 철학에 위트, 유머, 풍자 그리고 촌철살인의 조언이 담겨있어서 그런가 하는 생각이 들어요. 쇼펜하우어는 “행복은 환상이고 고통은 현실”이며 “어떤 곳인지도 전혀 모르고 들어온 이 험난한 곳이 곧 우리의 인생이다.”라고 말하지만, 동시에 고통에서 벗어날 방법도 제시하거든요. 삶을 꿰뚫는 시각으로 명쾌한 조언을 전하는 쇼펜하우어의 철학을 맛보기로 준비했어요. 함께 보면, 지금 눈앞의 문제들에만 빠져 허우적거리는 우리에..
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[아하레터 #114] 말실수할까 봐 대화가 두려워요😥아하레터 지난 호 보기 2024. 5. 29. 17:27
“외모 평가 좀 그만해~”라고 말했더니 “칭찬인데 왜 그래?”라는 말을 들으면 뭐라고 해야 할까요? 순간 내“외모 평가 좀 그만해~”라고 말했더니 “칭찬인데 왜 그래?”라는 말을 들으면 뭐라고 해야 할까요? 순간 내가 너무 예민했나 싶어 우물쭈물하게 된 적도 있는 것 같아요. 오랜 시간을 같이 보낸 사람들과도 가치관이 달라 대화할 때 소소한 충돌이 생길 때가 있어요. ‘우린 친군데 왜 다르지?’ ‘내가 좀 더 잘 대꾸해야 했을까?’ ‘사람 참 다 다르다’ 내적 혼란을 겪기도 반성을 하기도 해요.사회에서 일상에서 우리는 나와 꼭 닮은 생각과 환경의 사람들과만 지낼 수 없고 다양한 사람들과 이야기를 나누며 살아가는데요. 그래서 종종 어렵고 불편한 대화를 해야만 하는 상황도 생길 거예요. 그럴 때 싸우거나 관..
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[아하레터 #113] 줌 강연 안내 : 어떤 변화에도 커리어를 지속하고 확장하는 법아하레터 지난 호 보기 2024. 5. 15. 18:10
일을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 커리어 고민을 하게 됩니다. 계속 하던 일만 열심히 하면 되는 걸까, 나만일을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 커리어 고민을 하게 됩니다. 계속 하던 일만 열심히 하면 되는 걸까, 나만 빼고 다 N잡러는 아닐까, 나중을 위해 다른 경력도 쌓아야 할까…. 다양한 물음과 불안을 마주하게 되죠. 하루에도 수없이 많은 일자리가 생겨났다가 사라지고 언제 어떤 변화가 나에게 닥쳐올지 모르는 지금 같은 시대에는 나만의 커리어를 만들어가는 게 점점 더 중요해지는 것 같아요. 그래서 일에 대한 트랜스포머적인 태도와 생각을 배워보는 시간을 준비했어요.50살에 실리콘밸리로 떠나, 비원어민으로서는 최초로 구글 본사 글로벌 커뮤니케이션팀을 이끌었던 정김경숙 랜선사수는 ‘도전에도, 배움에도 늦은 때..
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[아하레터 #112] 정리해고도 커리어는 멈출 수 없다👊아하레터 지난 호 보기 2024. 5. 15. 18:08
연차가 늘고 경력이 쌓이니 새로운 불안이 불쑥불쑥 찾아옵니다. ‘회사를 언제까지 다닐 수 있을까, 이 일을연차가 늘고 경력이 쌓이니 새로운 불안이 불쑥불쑥 찾아옵니다. ‘회사를 언제까지 다닐 수 있을까, 이 일을 언제까지 할 수 있을까’ 하고요. 제가 퇴사를 하지 않는다면… 언젠가는 직장에서 잘리는 날이 오지 않을까 싶고, 나이가 들면서 이직을 하기 점점 어려워질 수도 있고, 건강 때문에 일을 못 하게 될 수도 있고요. 이런 생각들로 가끔 다른 분야의 자격증을 마련하거나 기술을 배워야 하나 고민을 하기도 해요. 물론 아직 커리어를 위한 직접적인 시도는 못 해봤습니다.😅일을 막 시작했을 때는 열정뿐이었던 것 같은데, 점점 겁만 많아지는 것 같아요. 나중에 내가 원하지 않은 변화 앞에서 움츠러들지 않기 위..
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[아하레터 #111] 굳이 이 사람과 잘 지내야 하는 걸까?😨아하레터 지난 호 보기 2024. 5. 1. 13:54
혹시 내가 괴로워도 상대방에게 힘들게 맞추는 관계를 유지하고 있지는 않나요?고등학교 때부터 친하게 지냈던 친구가 있었어요. 그런데 언제부터인가 늘 자기중심적인 그 친구가 저를 대하는 태도나 행동은 제 마음에 비하면 너무 예의 없다는 생각이 들었어요. 결국 오랜 시간 애쓰며 지내왔던 친구와 연을 끊었어요. 더 이상 저를 힘든 관계에 몰아넣고 싶지 않더라고요. 여러분도 혹시 내가 괴로워도 상대방에게 힘들게 맞추는 관계를 유지하고 있지는 않나요?그런데 아무리 고민해도 나만 힘든 관계라면 그것은 ‘가짜 관계’래요. 그리고 우리가 ‘부모님에게 이렇게 해야 해’ ‘연인은 이래야 해’ ‘친구는 이래야 해’ 등 관계 프레임에 갇혀 있기 때문에 인간관계가 더 어려워질 수 있다고 하는데요. 그래서 ‘어떻게 하면 이 사람과..
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[아하레터 #110] 줌 강연 안내 : 바쁘다 바빠 현대사회! 어떻게 잘 먹을 것인가?아하레터 지난 호 보기 2024. 4. 17. 18:02
바쁜 일상을 지내다 보면 제대로 끼니를 챙겨 먹기가 참 어려운데요. 가끔 저는 '나 계속 이대로 먹어도 괜찮 바쁜 일상을 지내다 보면 제대로 끼니를 챙겨 먹기가 참 어려운데요. 가끔 저는 '나 계속 이대로 먹어도 괜찮을까?'라는 생각이 들 때가 있어요. 여러분도 그런 생각 해보신 적 있나요? 건강을 위해 잘 먹으려면 어떻게 먹어야 할까요? 30년 내공의 가정의학과 전문의 박현아 교수님을 모시고 식생활에 대한 여러 궁금증을 명쾌하게 풀어보는 시간을 준비했어요! 다이어트와 폭식을 오락가락하거나, 좋다길래 따라 해본 식단이 오히려 나에게 안 맞거나… 건강 식단에 대한 정보는 많은데 무엇이 정말 맞는 건지 알쏭달쏭하기만 해요. 왜 구운 고기와 생선을 가급적 피해야 하는지, 왜 아침을 챙겨 먹어야 하는지, 왜 먹..
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[아하레터 #109] 내 생각을 잘 표현하려면 필요한 능력아하레터 지난 호 보기 2024. 4. 17. 17:59
오늘도 저는 인삿말을 어떻게 시작할까 한참 고민했어요. 어떤 표현을 어떻게 써야 여러분에게 잘 전달이 될까 안녕하세요. 여러분, 슈가슈가 입니다. 오늘도 저는 인사말을 어떻게 시작할지 한참 고민했어요. 어떤 표현을 어떻게 써야 여러분에게 잘 전달이 될까 고민해도 좀처럼 안 풀릴 때가 있는데 오늘이 바로 그날이거든요. 이럴 때마다 어렸을 때부터 책도 많이 읽고 일기도 쓸걸… 그랬다면 더 많은 말을 알고 쓸 줄 알았을까 후회하며 제 부족한 어휘력을 탓하게 돼요😂 사실 읽고 쓰는 데는 문제가 없어도 우리가 일상에서 주고받는 말과 글은 생각보다 단조로운 것 같아요. 오히려 표현을 과하게 하는 의사소통을 부담스러워하기도 하는데요. 물론 핵심을 흐리는 과도한 언어 사용은 자제해야겠지만, 새로운 표현을 듣고 익힐 기..