아하레터 지난 호 보기
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[ㅇㅎ!#28] 딱히 한 일도 없는 것 같은데 하루가 다 갔네아하레터 지난 호 보기 2021. 5. 25. 09:07
최근에 시간을 기록하는 토글(Toggle track)이라는 앱을 알게 되었어요. 호기심에 어느 날의 하루 일과를 기록해봤습니다. 그리고 충격을 받았지요. 아, 쓸데없는 시간을 이렇게 많이 쓰고 있었구나 싶었어요. 잡다한 일을 한 시간은 왜 이렇게 많은지, 정작 중요한 일을 하며 보내는 시간은 얼마 안 되더라고요. 여러분도 자신의 하루를 한 번 기록해보세요. 꼭 앱을 사용하지 않아도 노트에 시간 별로 뭘 했는지 적어보는 거죠. 저처럼 의외로(?) 버려지는 시간을 찾아낼 수 있습니다. 저는 이렇게 버려지는 시간을 다 주워 모아서 확실하게 일하거나 확실하게 노는데 쓰려고 해요. 우리 같이 해봐요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 이 메일이 잘 안보이시나요? 딱히 한 일도 없는 것 같..
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[ㅇㅎ!#27] 일상의 기록을 자산으로 만드는 법아하레터 지난 호 보기 2021. 5. 5. 19:40
문득 머릿속을 스쳤다가 사라지는 생각들이 있습니다. 좋은 아이디어가 될 수도 있고, 문제 해결의 실마리가 될 수도 있지요. 관찰과 생각들을 붙잡아두려면 그때그때 기록하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 저도 제 기억을 믿지 않기 때문에 바로 기록을 해두는 편인데요. 특히 요즘은 제 일인 마케팅 업무 기록을 하고 있습니다. 글이나 사진, 영상을 통해 다양한 방법으로 기록하는 요즘. 그렇게 붙잡아놓은 기록들을 사적인 생각으로 머물게 하지 않고 제대로 활용하려면 어떻게 해야 할까 고민하다가, 나만의 기록을 유용한 콘텐츠로 다듬어내는 방법이 궁금해져 준비했습니다. 알아보니 몇 가지 요소가 꼭 들어가야 하더라고요. 우리 같이 해봐요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈임진아 작가의 아하..
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[ㅇㅎ!#26] 오늘 넘어져도 내일 다시 일어나요아하레터 지난 호 보기 2021. 4. 7. 18:26
머리로는 다 알지만 내 마음대로 되지 않을 때가 많습니다. '이렇게 하면 될 줄 알았는데 이게 아닌가?'. 그렇게 예상을 빗나간 결과 앞에서 자책하는 대신 얼른 다른 방법을 찾아봅니다. 중요한 건 실패를 빠르게 인정하고 분석해서, 상황을 전환할 수 있도록 다른 방법을 찾아보는 것 같아요. 이 힘을 '회복 탄력성'이라고 부릅니다. 실패를 딛고 다시 일어서는 힘이죠. 누구나 회복탄력성이 있다고 하는데 과연 저에게는 얼마나 있는지 궁금해서 알아보다가 우리 구독자님들에게도 너무나 도움될 내용이라 준비했습니다. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈아래 이벤트 있어요. 이 메일이 잘 안보이시나요? 오늘 넘어져도 내일 다시 일어나는 힘 실패를 딛고 다시 일어나는 힘을 '회복탄력성'이라 한다...
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[ㅇㅎ!#25] 먼저 내 삶을 우선순위에 두는 거예요아하레터 지난 호 보기 2021. 4. 1. 14:56
나 자신이 정말 싫은 날이 있습니다. 다른 사람의 말에 휘둘리고 일은 뜻대로 되지 않아 '대체 뭐하고 있는 거지' 싶을 때 말이에요. 그럴 땐 생각을 잠시 멈추고 가만히 나를 들여다봅니다. 어쨌든 나를 제일 잘 알고 가장 가까운 건 나 자신이니까요. 내가 내 편이 아니면 세상 어느 누가 내 편이 되어줄 수 있을까요. 이럴 때일수록 내가 제일 좋아하는 걸 생각해서 시도해보기도 하고, 싫은 건 과감하게 안 해보기도 하면서 적극적으로 내 편이 돼보려고 합니다. 어렵겠지만 일단 한 번 해보려고요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈10만 부 기념! 김이나 책 선물 있어요. 이 메일이 잘 안보이시나요? 다른 사람들의 지나친 요구로부터, 나를 지키는 법 남들이 무작정 털어놓는 고민을 들어..
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[ㅇㅎ!#24] 당신의 능력치가 1레벨 올라갔습니다아하레터 지난 호 보기 2021. 3. 11. 13:31
요즘 직장인들은 업무 평가 시즌입니다. 저도 직장인이니 예외는 아니지요. 작년에 세웠던 목표와 실행안들이 적절했는지, 예상외로 너무 잘한 것이 있었는지(!) 살펴봤어요. 그리고 이를 기반으로 올해 새로운 목표도 세우고 시도해보고 싶은 여러 가지 일들을 정리했습니다. 이 과정에서 '회사에 성과를 가져다준 만큼 나도 성장했는가?' 하는 생각이 들었어요. 지금 하는 일이 내 커리어에 어떤 도움이 되는가? 내 커리어에 도움이 되면서 회사 이익을 높이는 일이라면 시너지가 증폭되지 않을까? 그래서 커리어 성장에 관한 전문가의 노하우들을 찾아보며 공부하기 시작했어요. 같이 해보실래요?^^ 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈정여울 작가의 글 10편을 보내드리는 이벤트를 준비했습니다. 🎈책 선..
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[ㅇㅎ!#23] 가까운 사람에게 상처받지 않는 법아하레터 지난 호 보기 2021. 3. 4. 12:28
저는 오랜만에 가족을 만나면 반갑기도 하지만 깜빡이 없이 들어오는 질문들에 종종 상처를 받아요. 오히려 친구 사이에는 예의상 잘 안 하는 질문들을 가족이라는 이유로 쉽게 하기 때문이 아닐까 해요. 상처를 받기도 하고 내가 주기도 하는 관계 속에서 서로 다치지 않게 대처하는 방법을 준비했습니다. 그리고 약속했던 모닝 루틴 챌린지 성공 후기! 몇몇 분들이 이 후기를 기다리신다는(?) 이메일을 받은 터라 더욱더 상세히 준비했어요. 또 다음 주 목요일에는 이번 뉴스레터의 베스트 1,2,3과 더불어 이벤트에 대한 피드백을 보내드릴 예정입니다. 처음으로 2주 연속 메일함으로 쏙쏙- 🎈곳곳에 이벤트가 있습니다 🎈아하 에세이도 가져왔어요 뭘 그런 거 가지고 상처받느냐는 말 ‘뭘 그런 걸 갖고 상처받고 그러니!’라는 말..
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[ㅇㅎ!#22] 뭘 좀 하려고만 하면 금방 딴생각이 나곤 해아하레터 지난 호 보기 2021. 2. 10. 08:51
지난 레터에 말씀드린 대로 저는 모닝 루틴 챌린지를 하고 있습니다. 심지어 포기하지 않고 24일 연속으로 성공 중입니다. 왜냐하면 함께 하는 친구들이 지켜보고 있어서 빠질 수가 없거든요.😂 아침 시간을 직접 써보니 왜 다들 좋다고 하는지 조금은 알 것 같아요. 이 때는 저를 방해하는 요소가 없어서 '집중'이 됩니다. 책도 더 잘 읽히고 명상도 더 잘 되더라고요. 역시 질질 끄는 것보다 짧은 초집중이 효과적이라는 걸 매일 아침마다 느끼고 있습니다. (제가 한 달 챌린지 성공하면 다음 레터에서 확실하게 추천할게요) 🎈이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈오랜만에 '아하 에세이'도 챙겨왔습니다. 꾸준함을 이기는 아주 짧은 집중의 힘 뭘 좀 하려고만 하면 금방 딴 생각이 나거나 다른 일이..
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[ㅇㅎ!#21]"전에 하려던 거 잘 하고 있어?" 라고 물었을 때아하레터 지난 호 보기 2021. 1. 28. 14:59
#빅워크만들기 #회사다니면서성장하기 #에센셜리즘 새해가 시작되고 벌써 2주가 지났어요. 희망에 차서 새해 계획을 세웠지만 '흐지부지 기운'이 올라오는 예민한 시기에 아하 레터가 딱 찾아왔습니다. 하하 저는 올해 친구들과 30일 모닝 루틴 챌린지를 시작했어요. 지금은 정확하게 11일이 지났네요.(하아-) 매일 새벽은 아니고 새벽과 아침의 경계선에서 겨우겨우 일어나면서 괴로워하고 있습니다. 점점 일어나는 시간이 늦어지고 있어요. 이러다가 서서히 안하게 될 것 같은 기분이 들다가도 챌린지를 함께 하는 친구들이 있어서 겨우 버티고 있습니다. 그들에게 인증을 해야 하니 반강제로 일어나게 되더라고요. 같은 목표를 가진 사람들과 함께 하면 긍정적인 강제성도 생기고 서로 동기부여도 되고 소속감도 생겨서 성공 확률이 높..