아하레터 지난 호 보기
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[아하레터 #90] 회사에서 말투 하나 바꿨을 뿐인데😎✨아하레터 지난 호 보기 2023. 8. 30. 16:21
안녕하세요, 여러분! 여러분들의 회의는 어떤가요? 안녕하세요, 여러분! 여러분들의 회의는 어떤가요? 팀 아하레터는 매주 기획 회의를 하는데 저희가 회의 시간에 꼭 지키는 두 가지가 있더라고요.👀 하나는 어떤 아이디어라도 마음 열고 듣기, 그리고 또 하나는 ‘돌아가면서 한 사람씩 말해보세요’라고 하지 않는다는 거예요. 생각해 보면 좋은 아이디어는 긴장감이 높은 회의보다 편안하고 자유롭게 이야기할 때 나왔던 것 같아요. 서로 생각하는 방향이 다르더라도 비난받지 않는다는 안전한 느낌은 더 다양한 의견을 내게 할 뿐 아니라 좋은 성과로도 이어지더라고요. 평소 사용하는 말투 하나만 바꿔도 함께 일하는 동료에게 신뢰를 주고 이는 내가 속한 팀의 심리적 안정감을 높일 수 있다고 합니다. 그래서 이번 호는 누구도 상처..
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[아하레터 #89] 이루고 싶은 게 있다면 체력부터!💪🏻😎아하레터 지난 호 보기 2023. 7. 5. 17:35
얼마 전 유퀴즈 임시완 배우 편을 다시 보기 하다 아하! 깨달았어요. ‘네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을얼마 전 유퀴즈 임시완 배우 편을 다시 보기 하다 아하! 깨달았어요. ‘네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라. 체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 그러면 인내심이 떨어지고 그 피로감을 견디지 못하면 승부 따위는 상관없는 지경에 이르지. 이기고 싶다면 네 고민을 충분히 견뎌줄 몸을 먼저 만들어.’ _ 『미생』중에서 생각해 보면 모든 일은 '체력'에서 시작되는 것 같아요. 지하철을 타고 회사에 출근하는 것부터 일을 하고 사람들과 대화하고 관계를 맺는 것 모두 에너지가 필요한 일이니까요. 체력이 부족하면 아무래도 내 기분 외에는 신경 쓸 겨를이 없게 되더라고요.😅 금방 목표를 포기하고 싶거나..
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[아하레터 #88] 일상을 지켜주는 세 가지 복지🤸♂️🌲🍵아하레터 지난 호 보기 2023. 7. 5. 17:34
삶을 균형 있게 가꿔온 신미경 작가님과 함께 건강한 심신을 위한 일상을 꾸려가는 것에 관해 이야기 나눠요! 웹에서 보기 2023.06.15 #88호 여러분, '웰니스'라는 말 들어보셨어요? 웰니스는 웰빙과 행복, 건강을 합한 개념으로 신체적, 정신적, 사회적으로 건강한 상태를 뜻한다고 해요. 심신의 안녕을 바라며 집중하는 활동으로 웰니스는 매우 사적인 영역이기도 합니다. 예를 들어, 슈가슈가는 개인 스포츠를 좋아하고 추위에 약하며 스트레스는 러닝과 잠으로 푸는 편이고요. 반대로 섭섭이는 팀 스포츠를 좋아하고 더위에 약하며 스트레스를 받을 때는 혼자 조용히 있는 걸 좋아합니다. 웰니스에서 중요한 건 절대적인 방법보다는 나를 더 건강하고 행복하게 만드는 것들을 모아 자신만의 방식으로 생활을 꾸려나가는 것 같..
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[아하레터 #87] ‘내가 왜 이런 결정을 했지..?’ 싶을 때😱💦아하레터 지난 호 보기 2023. 6. 8. 14:31
안녕하세요, 여러분! 저는 가끔 ‘내가 왜 이런 결정을 했지?’ 싶을 때가 있어요. 평소 같으면 하지 않을 웹에서 보기 2023.06.08 #87호 안녕하세요, 여러분! 저는 가끔 ‘내가 왜 이런 결정을 했지?’ 싶을 때가 있어요. 평소 같으면 하지 않을 텐데 나도 모르게 벌어지는 결정들.. 다음엔 그러지 말아야지 하면서도 특정 상황이 되면 반복하고 있더라고요.😢 그 이유를 몰라 답답했는데 얼마 전 ‘모든 마음에는 이유가 있다’라는 책을 읽고 깨달음을 얻었어요. 우리 속에는 지난날의 경험이나 감정 등이 사라지지 않고 잠재되어 있다가, 비슷한 상황이 다가오면 갑자기 등장하여 영향을 준다고 합니다. 결국 모든 일의 원인은 다름 아닌 내 속에 있다고 해요. 내 마음을 의식하고 살피다 보면 나도 모르는 행동을 ..
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[아하레터 #86] ‘그래서 핵심이 뭐야?’라는 말을 들어봤다면🤯아하레터 지난 호 보기 2023. 5. 25. 15:09
저는 요즘 SNS 하는 시간을 줄이려 노력하고 있습니다. 짧은 콘텐츠만 소비하다 보니 긴 글을 읽을 때 집중안녕하세요, 여러분! 저는 요즘 SNS 하는 시간을 줄이려 노력하고 있어요. 짧은 콘텐츠만 소비하다 보니 긴 글을 읽을 때 집중이 잘 안되고, 보고서 등 핵심을 요약해서 정리하는데도 점점 어렵게 느껴지더라고요.😂 그런데 이런 저의 상황이 꼭 콘텐츠의 길이만의 문제가 아닐 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 쏟아지는 정보 중 무엇을 읽어야 할지 모를 수도 있고, 많이 읽어도 무슨 내용인지 모를 수도 있으니까요. 어쩌면 글을 읽고 내게 필요한 정보를 파악하는 능력이 더 필요한 것 아닐까 싶었고요. 그래서 오늘은 ‘잘 읽는 법’에 대해 준비했어요. 읽는 능력은 텍스트를 넘어 우리의 일과 관계 등 삶의 모든..
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[아하레터 #85] 게으른 게 아니라, 제 루틴이에요😂아하레터 지난 호 보기 2023. 5. 25. 15:08
안녕하세요, 여러분! 요즘 시간이 어떻게 흐르는지 모르겠는 슈가슈가입니다.😂 일하안녕하세요, 여러분! 요즘 시간이 어떻게 흐르는지 모르겠는 슈가슈가입니다.😂 일하느라 정신없이 바쁘게 지내다 보니 좋아하는 러닝도 잘 못하고 있어요. 그래선지 자주 기분도 꿀꿀해서 연초에 세웠던 루틴을 점검해 보았는데 어느 순간 흐지부지되었더라고요. 사소해 보이지만 일정하게 유지되는 생활패턴은 우리에게 안정감과 소소한 즐거움을 줍니다. 좋아하는 루틴으로 채우고 나면 성취감이 쌓이게 되고, 이는 하루를 긍정적으로 보낼 힘이 되기 때문인데요. 이번 호는 저처럼 바쁜 일상에 치여 루틴을 잃어버린 분들을 위해 준비했어요. 흐트러진 루틴을 점검하고 나에게 꼭 맞는 새로운 루틴을 다시 세워봅시다. 오늘도 아하! 모먼트 가득한 소식을 준..
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[아하레터 #84] 김신지&이연 작가 북토크 : 맛있게 사는 이야기😎아하레터 지난 호 보기 2023. 5. 25. 15:07
작가 사인본 & 맥주잔 선물 이벤트도 준비했으니 놓치지 마세요!🥪🍕🍜❤안녕하세요, 여러분! 요즘 섭섭이와 맛집 탐방을 하는 재미에 푹 빠진 슈가슈가입니다. 맛있는 음식을 먹으면 온종일 힘들었다가도 기분이 사르르 풀리며 힘이 생기는 걸 보며, 맛있게 먹고 즐겁게 사는 일은 우리 생각보다 더 중요할지도 모르겠다는 생각이 들었어요. 그래서 이번 완독하지 않는 북클럽은 먹는 데 진심인 김신지 & 이연 작가님과 함께 멋있게 먹고 맛있게 사는 이야기를 나눠봅니다. 이번 북토크에선 작가 사인본 & 맥주잔 선물 이벤트도 준비했으니 놓치지 마세요!🥪🍕🍜❤✨김신지 X 이연 작가 온라인 북토크 : 5월 23일(화) 저녁 8시✨- 북토크는 약 1시간, 줌zoom으로 진행됩니다. - 북토크 입장 링크는 5월 23일(화) 당일에..
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[아하레터 #83] 모든 관계는 말투에서 시작된다아하레터 지난 호 보기 2023. 5. 25. 15:07
여러분이 보내주시는 메시지에 늘 힘을 얻는 슈가슈가입니다. 여러분의 따스한 메시지는 저에게 더 좋은 레터를웹에서 보기2023.04.27 #83호"항상 유익한 내용 고마워요" "아하레터 덕분에 제가 더 나은 사람이 되어가는 것 같아요" 등 여러분이 보내주시는 메시지에 늘 힘을 얻는 슈가슈가입니다. 여러분의 따스한 메시지는 저에게 더 좋은 레터를 만드는 원동력이 되는데요, 문득 이번 호를 준비하면서 ‘나는 왜 따스한 메시지에 힘을 얻을까?’ ‘그렇다면 말에는 어떤 힘이 있는 게 아닐까?’라는 생각이 들었습니다. 돌아보면 사소한 말투 하나에 일이 되기도 하고, 망하기도 하고, 상대가 이해되기도 하고, 미워지기도 하더라고요. 이 신기한 말투의 세계에 대해 우리 함께 알아봐요. 오늘도 아하 모먼트 가득한 소식을 ..