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나쁜 감정의 방향을 바꾸는 7가지 태도아하 스토리 2025. 5. 28. 18:02
‘나는 괜찮아. 번뇌도 없고 인생 때문에 고민하지도 않으니까.’이렇게 딱 잘라 대답할 수 있는 사람은 부처의 조언에 귀기울이지 않아도 슬기롭게 살아갈 수 있다. 하지만 아쉽게도 그런 사람은 많지 않다. 사람은 크든 적든 고뇌를 안고 있기 마련이다. 고민도 괴로움도 전혀 없는 사람은 그리 흔하지 않다. 자아와 교만 탓에 색안경 쓴 눈으로 자신을 보고 있음을 알아차리지 못하는 한 고뇌는 사라지지 않는다. 자기 뜻대로 상황을 바라보고 모든 일이 원하는 대로 흘러가리라 믿으며 행동하거나, 원인이 자신에게 있다는 사실을 제쳐두고(알아차리지 못하고) 다른 사람을 탓하며 “저 사람 잘못이야!”라고 비난하고 공격하면, 결국 실패하고 괴로워하고 고뇌하느라 스트레스가 쌓이게 된다. 그래서 우리는 행복한 인생을 꾸려나..
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괴로움을 없애기 위해 넘어야 할 ‘벽’아하 스토리 2025. 5. 28. 18:00
괴로움은 모두 ‘같은 곳’에서 비롯됨에도 불구하고 많은 사람이 미처 알아차리지 못한다. 마음에 움트는 모든 괴로움은 우리 머릿속의 그릇된 생각에서 시작된다. 어쩌면 곧장 되묻고 싶어질지도 모른다. “아닌데요! 제가 힘든 건 회사의 못된 상사 때문이라고요.” “바람을 피우는 건 제가 아닌데, 왜 제 잘못이라는 거죠?” 하지만 회사의 못된 상사나 바람을 피운 연인은 계기일 뿐이다. 그 결과 나타난 괴로움과 근심은 모두 우리의 마음에서 비롯된다. ‘그럼 결국 나도 어쩔 수 없는 것 아닌가…….’ 이렇게 자신이 초라하고 무력하게 느껴질 수도 있는데, 이럴 때 힘이 되는 것이 바로 ‘불교’다. 불교의 테마는 ‘마음’이다. 자기 내면을 마주하고, 마음이 어떻게 움직이고 반응하는지 속속들이 들여다보고..
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뭘 알아야 제대로 된 회고를 하지요?!아하 스토리 2025. 5. 14. 18:05
SNS의 순기능 하나를 꼽으라고 하면 ‘기록’이라고 생각한다. 그리고 뭔가를 열심히 남기기 시작하면서부터 사람들이 중요하게 여기게 된 것이 하나 더 있다. 바로 ‘회고’이다. 많은 사람들이 SNS에 주말의 기록은 물론이고 한 달 동안 있었던 소박한 일상의 장면들을 모아 각자의 회고를 한다. 한 해를 마무리하는 시점이 되면 올해의 영화, 올해의 책, 올해의 음악, 올해의 장소 등등 스스로에게 부여하는 연말 시상식까지 펼쳐지곤 한다. 더 열심히 뒤를 돌아보고 내 나름의 분석과 평가를 곁들여 결실을 정리해보려는 의지가 한층 높아진 것 같다. 가늠할 수 있어야 한다당연히 업무에서도 회고의 중요성은 나날이 커지고 있다. 과거의 경험들로부터 무엇을 배우고 무엇을 고칠지를 빠르게 파악해서 눈앞의 과제들을 물리쳐나가야..
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‘머릿속에 없는 건 현실에도 없다’ 인풋 정리 노하우아하 스토리 2025. 5. 14. 18:00
‘내가 가진 것 중에 정말 내 것이라고 부를 수 있는 건 얼마나 될까?’ 과연 우리는 세상에 존재하는 것들 중 무엇을 내 것이라고 인지하고 사는지 그리고 그것들 중 내가 직접 써보고 활용한 비율은 얼마나 되는지, 하물며 다른 사람들이 흘려놓은 것들을 주워 나름의 내 것으로 만들어본 경험이 단 한 번이라도 있는지. 온전한 내 것이 될 수 있는 건 무엇일지를 확인하는 것은 성장을 위한 태도와 습관을 만드는 데 도움이 된다. “물건을 들일 땐 정해진 날이 없지만 버릴 땐 반드시 정해진 날이 있어야 한다.” 멀리서 찾을 것도 없이 우리 주위만 둘러봐도 대상과 이유를 불문한 채 뭔가를 수집해놓으려 애쓰는 사람들을 쉽게 발견할 수 있다. 그중엔 일단 카메라 렌즈부터 들이밀며 찍어놔야 안도감이 드는 사람도 있고, ..
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[아하레터 141호] 강연 안내: 일과 삶에서 자신의 말을 쌓아가는 법아하레터 지난 호 보기 2025. 5. 14. 17:56
일이라면 눈에 보이고 손에 잡히는 것들만 떠올리기 쉽지만, 그 사이사이엔 우리를 진짜 '일할 수 있게 해준일이라면 눈에 보이고 손에 잡히는 것들만 떠올리기 쉽지만, 그 사이사이엔 우리를 진짜 ‘일할 수 있게 해준 말들’이 자리하고 있어요. 우리가 수많은 회의를 하고 논의 속에서 더 나은 해답을 찾아가며 수정하고 보완하여 내보이는 결과물까지. 생각해보면 많은 일이 말에서부터 출발하고 말로 완성되는 것 같아요.네이버에서 브랜드 기획자로 일하고 있는 김도영 랜선사수는 상사, 동료, 후배와 나눈 대화 속에서 그리고 시행착오를 통해서 발견한 ‘말들을 주워 담는 것’이 정답이 없는 기획 일을 지속하는 데 실질적으로 도움이 되었다고 해요. 그렇게 모은 말들이 일상에서 동력이 되고 새로운 시선을 열어주며 자신을 한 걸..
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[아하레터 140호] 실패가 아니라, 실패한 것 같은 느낌일 뿐😲아하레터 지난 호 보기 2025. 5. 14. 17:55
‘졌잘싸’라고 “졌지만 잘 싸웠다”라는 말이 있죠. 저는 목표한 일에 최선을 다했지만, 뜻하는 결과를 얻지 ‘졌잘싸’라고 “졌지만 잘 싸웠다”라는 말이 있죠. 저는 목표한 일에 최선을 다했지만, 뜻하는 결과를 얻지 못하면 속으로 이 말을 읊조리곤 해요. 그래야 좌절에 머물지 않고 다음을 기약할 수 있을 것 같아서요.😉오늘날에는 누구도 인도를 찾아 떠난 콜럼버스가 아메리카 신대륙을 발견한 것을 대실패라고 생각하지 않는 것처럼, 우리 삶을 장기적으로 바라본다면 때때로 겪는 시행착오를 성공의 과정으로 볼 수 있을 거예요. 실패는 단순한 패배가 아니라 시도, 실험, 도전의 또 다른 이름이라고요.그래서 실패의 횟수나 그 자체보다 실패를 어떻게 해석하고 무엇을 배우고 반영하는지가 중요한 것 같아요. 우리 성장하기..
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랜선사수 라이브 강연 26. 나만의 '서사'를 써 내려가기 위한 첫걸음랜선사수 라이브 강연 2025. 5. 8. 10:11
👉여기를 클릭해 신청하기👈 생각해보면 많은 일이 말에서부터 출발하고 말로 완성되는 것 같아요. 우리가 수많은 회의를 하고 동료들과의 논의 속에서 더 나은 해답을 찾아가며 수정하고 보완하여 내보이는 결과물까지. 일이라면 눈에 보이고 손에 잡히는 것들만 떠올리기 쉽지만 그 사이사이엔 우리를 진짜 '일할 수 있게 해준 말들'이 자리하고 있거든요. 네이버에서 브랜드 기획자로 일하고 있는 김도영 랜선사수는 상사, 동료, 후배와 나눈 대화 속에서 발견한 보물 같은 말과 시행착오 끝에 스스로 깨달은 '말들을 주워 담는 것'이 정답이 없는 기획 일을 지속하는 데 실질적으로 도움이 되는 태도와 습관이라고 합니다. 그렇게 모은 말들이 일상에서 동력이 되고 새로운 시선을 열어주며 자신을 한 걸음이라도 더 나은 방향으로 ..
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[아하레터 139호] 강연 안내: 할 일은 많지만 누워 있는 당신을 위한 루틴 처방전👨⚕️아하레터 지난 호 보기 2025. 4. 16. 19:29
‘무기력에서 나를 구해줄 스몰 스텝 루틴’ 이광민 랜선사수 라이브 강연이 새롭게 열립니다!🙋♀️ 정말여러분, 작년에 신년을 맞아 특별히 연속 강연으로 진행했던 ‘무기력에서 나를 구해줄 스몰 스텝 루틴’ 이광민 랜선사수 라이브 강연이 새롭게 열립니다!🙋♀️ 정말 많은 구독자분들이 참여해주신 인기 강연이었는데요. 다시 한번, 거창한 계획이 아니라 작고 사소한 루틴으로 자신을 바꿀 수 있는 솔루션을 알려주신다고 해요.이광민 랜선사수는 루틴의 핵심은 빅 스텝이 아닌 ‘아주 작은’ 스몰 스텝이며, “루틴은 거창할수록 실패한다”고 하루하루 1%라도 달라지자고 제안합니다. 우리가 겪고 있는 무기력의 원인을 분석하고, 수면과 운동 등 일상의 루틴을 점검하며, 나아가 상처받지 않는 인간관계와 흐트러진 내면을 회복..